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2014年02月06日の記事は以下のとおりです。

 勝田マラソン後、足がどうも重くて動きが悪い。走り出しはまるで故障してるみたいにギッシギシ。ちょっと走れば動き出すのだけれど。村上春樹さんが書いていた、筋肉が凝り固まってるっていうのもこんな状態なのかな。疲労がたまってるんだと思う。早く復活して欲しくて、ストレッチは毎日してるし、毎日SKINS装着して寝てる。そして今日は毎月1回通ってる整骨院へ~。

 相変わらずの激痛マッサージ。ここに通い始めたのは、去年の勝田マラソンで足底筋膜炎になりかけたからだった。懐かしいな。1年前と比べたらタイムは30分くらい縮まった。3時間54分が、3時間24分。そもそもを考えたら5時間37分なんてところからはじまっているのだから、ずいぶん速くなったもんだよな。

 今はふくらはぎが尋常じゃなく張ってるらしい。走るときの衝撃って、まず土踏まずで吸収して、次にすねとかふくらはぎ?とかで吸収するらしいのだけど、私のその辺はもうパンパンで、衝撃吸収するどころじゃないっぽい。お風呂でよくもんだりするといいのだって。

 赤羽ハーフまで残り3日。やれることやって頑張ってみよう~。

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