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2013年12月10日の記事は以下のとおりです。

 今月も1回だけ通院。最近は足に問題なかったんだけど、こないだの火曜にちょっと負荷のかかる練習したら、左ひざの裏の筋が痛み出してしまって。おまけに足の疲労感がまあ抜けないこと…。

 筋の痛みは故障ではなく疲労的なものだったようで、日に日に軽くなって、昨日の駅伝では一切気になることもなかったけど、心配の種は早めに取り除いておかないと。明日はまた原因となったのと同じ練習をするんだから。負荷かけて、ダメージ食らわせて、回復して、強い足を作り上げる。何を目指してるんだ…。

 やっぱり施術してもらうと足痛いんだよな。思っている以上に足疲れてるよ、筋肉張ってる。ちゃんとストレッチしなさい。ていうか、一度しっかり休んで完全に疲労抜いたらそれだけで速くなると思うんだけどね。って言われてしまった。いろんな人から言われるけど、レースシーズンまっただ中に休めって言われて休めるランナーはどれくらいいるんだろう? そんなことしてる間に、ぶち抜かれて置いていかれる気しかしない。

 今日はよーくストレッチしてよーく寝よう。明日はまたペース走だ。

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