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カテゴリー「登山」の検索結果は以下のとおりです。

 近所の公園で10Kmペース走。足は疲れてはない気もするけど筋肉の張りが感じられるので、無理のないペースで…。と思ったけど、思ってたよりは上げられた。邪魔なカップルとかにイライラしながら抜かしてたから…。

 久しぶりに雑誌買った。Tarzanの腹筋特集と、PEAKSとかいう登山雑誌(? 初めて買ったからよく知らない)。

 何か最近筋肉がかなりいい感じなので、あとちょっと追い込んだら割れそうな気がするのと、これ、ただ割るだけじゃなくて何か使える腹筋を目指すみたいなこと言ってるから、ちょっと興味があってw

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 今日からまた時短勤務。9:30-18:30の仕事が、10:00-16:30なので相当楽〜。まずは7時間くらい寝れて超すっきり。

 仕事は時間短いから慌ただしいし、16時半になんか帰れないけど、それでも17時半過ぎには会社出れたので、筋トレ、英語の勉強、スピーキングテスト受講などなど。木曜には旅立つからいろいろ準備しないと。

 今回は荷物背負って登山してキャンプなので、まずは山用に買ったテントの確認。一度張ってみないと、現地で張り方わかんなかったりしたら大惨事なので。モンベルのテントは初めてだけど、手持ちのテント(コールマン)と大筋の構造は一緒だったからまあ無問題。

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 今日はダブルヘッダーの日。まずは朝から中野でランニングレッスン。メニューは1000+400×10本。

 朝が寒かったからロングタイツに長袖あったかシャツで行ったら気温上がって暑くなるし、おまけにシューズはもうソールが削れまくって何か違うものが出ちゃってる状態で、トラックが氷みたいにツルツル滑るw でも、滑らないように着地と蹴り出す方向に注意するってのが走り方の良い練習になってる気がする。

 金持ちがお高い厚底シューズで頑張らなくてもいいタイムで走れてるなら、私みたいな貧しいランナーは思いがけないところから良いヒントを得て頑張っていかないとね〜w

 終わったら着替える間もご飯食べる間もなく電車に飛び乗って、今度はつくば方面へ。乗馬クラブの皆さんと筑波山散策〜。去年からずっと筑波山のカタクリを見たかったんだ。さっきトラックで履いてた使い古しシューズを、今度は筑波山登山に使用〜。いやーこのシューズ大活躍だなww

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 日曜は登山の先輩・T川さんと高尾山散策。8月に私が北海道行くときに、岡山在住の山友・O田さんから「同じ時期に北海道で登山している知り合いがいるよー」って紹介していただいたら、まさかの同じ高校卒だったというw

 それ以来ずっとSNSではやりとり続けて来たけど、まだ対面したことはなく、お互い山行で忙しくなる前に一度お会いしようということで東京近郊のお散歩登山を企画。

 ほんとは同高なので故郷の筑波山に行くつもりだったけど、T川さんはとことん晴天にこだわられる方で、晴天が期待できない筑波山は却下で、少しでも晴れ間が期待できる高尾山になり。

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 だるいし、ちーと腹も痛いし。どうも追い込む気になれず、今日もジョグ。足は疲れてるわけでもないけど、まあしょうがない。

 だるいからいっぱい寝よう!とか思っても、6時間も寝てたら目が覚めて、それ以上は眠れなくなっちゃうし、これって年を取ったからなのかなあ〜。

 ふと見たらFacebookのカバー写真とプロフィール写真がまだスノーボードのままだったので、登山の写真に変えたー。もうボードシーズンは終わったし、また次の趣味に行かなくちゃー。改めて写真見返すとほんとすごいところを歩いていたんだなあ。カバー写真は乗鞍岳の稜線、プロフィール写真は羅臼岳下山後の写真に変えたー。

 また今年もいっぱいいい山登れたらいいな〜。

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 今日は去年の8月に共通のやま友さんから紹介されたT川さんと一緒に高尾山登山。T川さんは偶然にも同じ高校の先輩で、家もご近所。Facebookではよく拝見してたから、顔はよーく存じ上げていたけど、実際にお会いするのは初めて。

 地元一緒だからほんとは筑波山に行く予定だったのだけれど、T川さんは晴天に大変なこだわりを持つ方で、天気予報を精密に確認してなるべく晴れ間が期待できる山域に行くと言うのが恒例なので、一切晴れが望めなさそうな筑波山は却下で、高尾山になった。

 でもいろんな花が咲いてて春山を満喫できたよ。お花綺麗だったな。

 しかし、ここ数年の課題「おでかけの前日はワクワクして寝られない」を今回も見事に発動し、ちゃんと早くにお布団入ったのに実質3時間くらいしか寝れてなくて、下山後もいっぱいワイン飲んで帰宅してからはひたすら英語の勉強してて、もう疲れちゃった…。レポはまた今度。(と言いながらラストボードのレポも書けてないや)。

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 今日も朝から代々木公園の練習会に参加ー。ハーフマラソンの距離のペース走。5000mが本命レースだけど、そのうちハーフとかフルのレースも出たいので、その辺の練習も怠りたくない。昨日寝ようとした時点で気づいたけど、意外と朝早くて、5時間も寝れなかった…。

 無理のないペースで淡々と。代々木公園は桜のエリアにバリケードが築かれ、それ以外のエリアもシートを敷いての滞在は禁止とかなってて。桜のとこが立入禁止だから、犬の散歩の人とかも全部歩道を歩いてて、他の練習会も被ってて、道は結構混んでた。スマホ見ながら音楽聴きながら道を横切る人とかいて、「通りまーす!」ってみんなで叫んでも聞こえやしなくて、結構危ない。

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 とりあえず今決まっている大きなイベントは、GWの屋久島遠征と6月の都民体育大会(多分5000m)。

 都民体育大会は一人1種目しか出られないから、前までだったら得意な1500mで行くはずだけど、今は右足酸欠症があるから…速いペースで走ると右足に酸素が回らなくなって、動かなくなっちゃうので、得意どころか今はもうトラウマでしかない。

 となると次に考えられる種目は5000mだけど、私のタイムはとても凡庸で、いい成績は見込めない。どころかダントツのビリになることも覚悟していかなくちゃいけない。ビリで走るレースはこないだも耐え忍んだから、別に精神的にやられることはないけど、今回は派遣選手ってことを考えたら、あんまり恥ずかしい結果は出したくない。

 ので、やるべきことは、5000mのタイム向上。それに向けて練習していくしかない。他に大きなレースもないし。

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2月7日(日)晴れ 2℃ 110cm 圧雪 リフト券:3,400円くらいだったかな… 交通費:4,700円

 昨夜はブログ更新しようとスマホ握りしめたまま寝落ちしたぽいー。気がついたら朝6時だった。もうちょっと二度寝してちゃんと起きたけど、頭少し痛いし喉がすっごい乾いてる。でもまあ、あんな飲んでこの程度で済んでいるのは多分事前の準備のおかげだろう。

 朝食もしっかり食べて、今日は車山高原SKYPARKで滑走ー。しかし背中や首、腰、尻が痛い。ほとんど筋肉痛。尻は昨日二度ほど大転倒やったから打撲もあるんだろうなー。

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 今日は朝3時出発で会津駒ケ岳登りに行ってきましたー。本当だったら土曜に現地入りして、ゆっくりまったり一人キャンプして、翌朝早朝から山登って、早くに降りて来て温泉入ったりご当地グルメ食べたりって、一人で超満喫するつもりでいろいろ計画練ってたんだけど。

 10月入ってから毎週末狙っていたのに、3週目もまた雨って何だよ!! 一生行くなってこと!? 私、月曜誕生日なんだよね。歳重ねる前に何としてでも40座目制覇を達成したくて、キャンプ諦めて登山だけでも無理やり強行!

 朝の現地気温は2℃で、バイク死ぬかと思ったし、頂上は雪残ってて木道ツルツル滑ってすっげえ怖かったし、いろいろ大変だったけど、すごくいい風景も観れたし、いろんな人とのふれあいもあったし、ほんとに行ってよかった。

 40座目、会津駒ケ岳にしてよかったー。大満足の1日。帰ってきたの22時近いけど。

 マジで疲れた。寝よ。

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