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カテゴリー「メンテナンス」の検索結果は以下のとおりです。

 今朝はのんびり起きて、バイクで買い出しー。薔薇の植え替えするのに土を買う必要があって、ジョギングで行けるけどさすがに持って帰ってこれないから、バイク出動。今年初乗りだー。ホームセンター着いて見たら冷却水漏れてるし…これ去年修理したような気がするんだけどな〜。

 土25リットルと鉢底石と、ついでだからボディソープや洗濯洗剤(液体)なんかも。さらにスーパーにも寄ってジュースとか牛乳とか重たいもの買いまくり。バイクすげえフラフラするしww でもまあジョギングじゃ絶対持ち運べない荷物だからバイクあってよかったなー。

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 今日はラン仲間に迎えに来てもらって一緒に筑波山麓ラン! 先方はヴェイパーで脂肪燃焼ジョグってことだったけど、ガチランの私@ソールすり減って下の素材見えてる上にそれすらも加水分解進行中のよくわからんボロボロシューズで、結構ついていけた感w(普段は姿が見えないくらい置いていかれる) やっぱ大阪ロードレース以来、ロングの走力は確実に上がって来てる! 必死になりすぎて上り坂でガス欠なって歩いたけどw

 しかしスタート時は気温低くても風なくて穏やか〜とか思っていたら、走るにつれて風出てきて、風返し峠はビュービューで、上で止まってたら凍えそうだったw 温まろうと思って買った缶コーヒーはぬるいし。

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 今日は毎週行ってる練習会。会場に向かう電車で、目の前のおじさんが大股広げて爆睡してるんだけど、チャック全開なのが超気になってw 私は中野で降りちゃうから、ソソっと近寄って「チャックが…開いてますよ」って教えてあげたら、一切動じることなく堂々たる様で片手を上げて「うん、うん」とうなずいてたww 部長か何かですかww

 練習メニューは1000m+400m×10本。しっかり10本全部自分で引っ張れたから満足ー。体感より走れた。よかった。

 練習後のランチは焼肉ー! みんながビールとかワインとか頼んでるから、普通に私も「カルピスサワー」とか言っちゃって、saesatoさんに「あれ、この後運転してご実家帰るんじゃなかったでしたっけ?」と言われて気づくw 危なく運転できなくなるところだった~。

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 今日は毎週恒例の練習会。10Kmビルドアップ走。入りが早すぎて、そのペースをキープするのが精いっぱいで、BUというよりただのペース走になってしまった感。でもしっかり最後まで落ちずに走り切れたから満足ー。

 で、いつも通りラン仲間とごはーん。今日はインドカレー。めちゃくちゃお腹空いててご飯が旨い! この後バイク乗るからお酒飲めなかったのがちと残念…。

 先日ちょっと遠出したときに、ZRXのタイヤが前後ツルツルになってしまってもう冬眠かも…とSNSに書いたら、北海道の帰りに高速のSAで知り合いになったSさん(茨城県某所)が「ZRXに合う中古タイヤが余ってるからつけてあげるよ」っておっしゃっていただいて! Sさんちってば四輪のタイヤ屋さんだったのです。全然知らなかった(汗)

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 せっかく実家に帰ってきたので筑波山麓ラン。でも家でまったりしすぎて出発遅れた(ずっとお母さんとお喋りしてた…)。走り出しは15時。急がないと日が暮れる…。


里山の風景素敵…。

 最初1~5Km区間は不動峠をひたすら登る。足きつい。ふと目線を上げたら前方に茶色い生き物。イノシシか!?と思いきや、まさかの鶏?だった。誰か捨てたな…。茨城はこういう生き物多い。農家とか一般家庭でも鶏飼ってたりするからね。

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 今日はほんとは福島方面の山に行く予定だったけど、天気イマイチそうでやめて、ランの練習会出てから実家に帰ってきたー。7月の頭に車検のために帰ってきて以来だから、3か月ぶり! お母さんに会えるの嬉しすぎるw

 練習会後にトムトムさんとランチ行った時も、季節限定の秋刀魚の塩焼きとフグのから揚げの定食食べたかったけど、「家で秋刀魚が出る可能性がある!」と思って、まずお母さんにメールで確認して「秋刀魚は食べないよ」って返信もらってから注文w もちろんお酒は我慢です。バイクで帰るから。

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 朝はしっかり7時前に起きて、ラフィネの練習会! 今日のメニューは1Km7本。先週がほんとヘロヘロだったから、全然走れる自信なくて、すっごい慎重にゆっくり入ってみたけど、思いの外走れる! ってことで、どんどんペース上げてキロ3分40秒とか出てた! 自分でも意外でびっくり。自信に繋がったー。

 いつもならこの後ゆるゆるとみんなで街ランに出て行くんだけど、足に疲労感があったこと、明日は速い人たちと奥武蔵走りに行くこと、午前中で受付終わっちゃう耳鼻科に行きたかったこともあって、サクッと終わってシャワー浴びて耳鼻科へ〜。いつもすごい混む医院だから、1時間くらいは待つ気でいたけど、混むのは朝イチだけなのかも。11時くらいに着いたら待ってるの3人くらいで、サクッと終わって帰れた〜。

 あとはスーパーに買い出しに行ったり、カメや花の世話をしたり。スーパー行くついでに行きつけのショップでZRXのオイル漏れの相談したけど、調べるのにオイル抜かなきゃいけないって聞いて躊躇〜。だってオイル換えてこないだの北海道くらいしか走ってないのにもう捨てちゃうなんて、勿体なさすぎる…(年に一度しかオイル交換しないのにw)。

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 止まらない。もうずっと次はどの山行こうとか、今度はこういう装備を購入したいとか、そういうことばっかり考えてる。

 今回の旅の前にモンベルショップで靴買うついでに会員になってパンフレットとか貰ってきたので、それ見たりWEB見たりして、実物見たくて。会社の帰り道にショップあるから今日寄っちゃおうかなとか思ったけど、でも次の山行考える前に、まずは今回の旅の片付けと目の前のいろいろをこなさなきゃーと思って何とか我慢。

 今日もまだやることいっぱい。ご飯作ったり洗濯したり、今日は走らないから筋トレしなきゃだし、英語のレッスンも予約してる。そして何より、今回の旅でチェーンルブ持って行かなかったから、ZRXのチェーンがちょっと錆び始めちゃってて(汗) これは何より優先でオイル吹いてあげなきゃいけない。

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 今日はZRX1200Rのユーザー車検〜。この日に行くっていうのは前もって決めてて、車検の予約は15日前からできるようになるので、手帳にも「車検予約!」って書いていたのに、ハッと気が付いた時にはもう午前中の1・2ラウンドは埋まってて、午後の3・4ラウンドしか取れなかった〜。でもまあ、午前中がひどい雨で、昼から一時的に雨止んだので、まさにちょうどよかったw

 もう9回目だっていうのに、毎回びっくりするくらい手順を忘れてて、それを過去8回繰り返して来て、2年前の8回目の車検時に、次はもう戸惑わないぞ!と一念発起して、手順をブログに書き記していたのよね。おかげで今回は不安なくスムーズに進んで助かった〜。きっとまた2年後にすっかり忘れているだろうから、前回のにさらに詳細書き足して書き記しておこう。印紙代も前回は6,300円って書いてあったけど、今回6,700円だったし…。

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 今日も朝から練習会! メニューは1000+500+300mを3セット。気温どんどん上がって暑くて、めちゃくちゃハードで辛かったけど、何とか最後までペース落とさずに走り切れた! 満足〜^^

 終わってからまたトムトムさんとランチのお店が開くまでの時間つぶしで皇居1周。暑かったせいか負荷が高かったせいか、足も体力も終わってて、先週までと違ってたかだか1周が死ぬほど辛かったw

 帰ってから浅草・長国寺のあじさい祭りを見に行ったよ。

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