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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は特に予定がないので、病院行ったり用事を済まそう!と考え。あとトレーニングも何もしないわけにもいかないから、ジョグくらいはしようと考えていて、だったらジョグを交通手段にしちゃえば交通費ゼロで全部済んじゃうじゃんと。

 ということで、定期券の使える範囲は電車使って、その先はジョグで耳鼻科と歯医者さんへ。足パンパンに張ってるけど、まあジョグなら何とかなるでしょ。今日は暖かくてのんびり走るにはいい気候。

 耳鼻科は予約制じゃなくて先着順で、この後11時に歯医者さんを予約してたので、何としてでも先着3人に入りたくて、受付開始の15分くらい前に到着するように地下鉄で向かう。予定通り先着3名に入れて、すんなり診療終了〜。ここから3Km弱、ジョグで歯医者さんへ。

 途中、銀座を通過するんだけど、歩行者天国も休止となった銀座はいつもよりは人少なくて走りやすかった感。しかし、銀座はジョグで行くとことごとく全ての信号に引っかかるww 歩きかガチランならスムーズに抜けられそうなんだけど、足疲れててそんな必死に走る気にはならないしなー。

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 saesatoさんのSNS投稿見て、私も「豪華お宝ザックザックバーチャルハイテクマラソン」とかいうのの10Kmにエントリーしてたの思い出した! ハイテクハーフマラソンが中止になって、エントリーしてた人はこれに無料で申し込めたので、私も申し込んでいた。あわよくば何か商品とか貰えるらしいんで。

 1月10〜17日の間に走った証拠を提出ってことで、9日のハーフの結果は使えないし、17日の練習会は21Kmくらい走るけどペース遅いと思うし、何か自分で頑張るしかないっぽい。ということで、前によく一人でやってた近所の公園ペース走で挑戦することにー。

 とはいえ、シューズはアッパーに穴空いてソールもすり減り切った廃棄寸前のジョギングシューズで、寒いからロンTにウインドブレーカーにロングタイツ、ハーフパンツで、走り出したら暑くなってウインドブレーカーは腰に巻くというやる気のない格好。ウインブレ邪魔ww いつも練習は靴紐ダルダルのまま走るけど、さすがに今日くらいは締め直してみたw

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 織田練の日だけど、会社が16時半で帰れちゃうので、19時半まで待ってるのしんどいなーと思っていたら、同じく時短勤務のふるやぁさんから早く行って3000m×3本やりましょうとお誘いを受けたので、ご一緒することにー。しかし一緒に走ってみたら思った以上に全然走れない。足がパンパン、呼吸がきつい。まさかのわずか1,000mで離脱…。その後も1周休んで合流するも600mが精一杯…。

 結局、ふるやぁさんが3000m×3本走る中、私は1000+600+600を3セットというひどさ…。筋肉痛はなかったけど、ハーフを走って丸一日ボード滑りまくった疲れは確実に溜まっているぽい…。こんな日もあるかと諦め…。

 19時過ぎには上がって、銭湯行って、何かご飯でも食べれたら〜と思ったけど、ほんとにお店がことごとく20時閉店で一切食べれなかった…。一人で家に帰って新たに料理する気にもなれず、スーパーのお惣菜と作り置きのおかずと缶チューハイで夕飯。外食でお金使わなかった分、スナック菓子とチーズケーキも買っちゃうw 今日は走ったしちょっとくらい食べ過ぎてもいっか…。

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 3連休明け、会社行ったらいきなり今日から16時半で帰っていいことになっちゃった。うちの会社はテレワークは無理だから、そんな中で何とか少しでも出社時間を少なくしようと社長が考えて決めたこと。でも仕事が減るわけじゃないから、16時半に帰ろうとしたら大変〜。昼休みも1時間とか取っていたら間に合わないし、今日は結局帰れたの17時半過ぎ。

 とはいえ、普段から考えたらずいぶん早い。いつもなら退社時間19時半くらいだからね…。せっかく時間あるし、今週はどういうメニューで練習組み立てようかなーと考えて、明日は織田練はないだろうから筋トレにして、今日はペース走をしよう!と決めたんだけど、この寒さがほんと無理で…。昨日もボードから帰ってきたの遅くて寝不足で、ますます走りに出て行く気にならない…。

 いっそジョグにしちゃえば楽なんだけど、ジョグばっかしてて意味あるんか?と思っちゃって、寒い中意味ないことをしに行くのも嫌だ…。

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 昨日はほんと酔っ払って使い物にならなかったー。でも今朝はそんなにダラダラせずに起床。結構一生懸命走ったつもりなのに、全然筋肉痛とかない。びっくり。体重・体脂肪率すげー減ってる!

 朝が寒くてまたもや何もできないw とりあえず英語の勉強して、12時からルディックで予約してたランチ〜。やっぱりどれも美味しい^^ そしてほんのちょこっとに見えるのに、デザート食べる頃にはお腹いっぱい。満足〜。

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 てっきり昨今のコロナ状況を鑑みて中止になると思ってた。ハイテクマラソンが中止になったから代わりに申し込んだんだけど、まさかほんとに開催されるとはびっくりだ。

 ふるやぁさんちの近くの駅集合でそこから車で連れて行っていただいたので、超楽チン。スタートも11時半だったので、そんなに早起きする必要もなく。

 ただ、外はめちゃくちゃ寒くてイマイチ気が乗らない。あんまり「レースだ!」って気持ちにもなれず、とにかくのんびりでもいいからしっかり最後まで走りきるぞ、くらいの気持ちでスタート。

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 日常に戻ってきたし、またランを頑張って行かなくては。ということで今日は織田練に行ってきたけど、みんな忙しかったり相変わらずテレワークだったり東京も今こんな状況だったりで、参加者3人だけだった。

 誰も来なくても雨でも参加してたトムトムさんが「お休みします」ってことで、お仕事忙しいのかな〜と思っていたら、自宅の方で一人で走ってた。つまりは時間あるけど来ないという選択をしたということ。やっぱりそうなっていくんだな。もう来週は練習会は無理だろうな…。また人に会えない話せない日々の再来か…。これほんときついんよな(涙)

 5日間ずっとボードしてて走ってなくて、どうせ大したペースで走れないだろうと、時計も見ずに体なりに走ってみたら、思いの外いいペースで9,000mまで走れた。最後は上げて終われたし、今の私には上出来。土曜のハーフも頑張ろう! …って開催される気がしないけど…。

 さて。1年の振り返りをする前に、まずはランの毎月の目標確認。

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 今日から普通に仕事再開。どうでもいいけどブログに写真貼らないのは、誰もバナークリックしないエントリーに手間かけるのがめんどくさいからですー。ランキングガタ落ち。バナークリックしないってことは内容がつまんないんだろうけど、でもアクセスは妙にあるんだよな。つまらないんなら読まなきゃいいだけなのに、読んでバナークリックしないとは何ぞや…。読み逃げ? 他のSNSやってた方がよっぽど手応えあるわ…。

 5日間の雪山籠りで、足より何より首、肩、背中、二の腕の筋肉痛がひどい。足は普段走って鍛えてるけど、上半身は鍛えてないからだろな。あと、腹筋がいつになく浮き出てて、体脂肪率が14%切る勢い。実家のアスリートモードで計ったら11%とか行きそうw

 寒いところで運動すると、普通のところより3倍くらい脂肪燃焼効果があるらしい。-10℃に満たない世界でひたすらスノーボードしてたから脂肪が燃えたのか?そしてボードは常に腹筋に力入れてるので、大して筋トレしなくても腹が引き締まるのかも。

 留守にしてた間、カメと金魚たちは普通に元気にしてた。去年の正月は実家に帰ってる間に1匹溺れ死にかけたから、その水槽だけecho show5でカメラで見れるようにしてたんだけど、一回繋いでその後は全然見なかったな〜。カメーカメーって呼んだら一匹近づいて来たけど、声が聞こえると「おっ、エサか?」って思うのかなw

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 年内はこれでもって走り納めと思っていたのに、よりによって走る時間だけ雨予報。そして気温が上がらない。しかしまあ、これから最高気温が-10℃の世界に行くのに、これくらいでくじけていてはいけない。

 走り出しはすねとふくらはぎがパッツパツで、手は冷たくて親指中にしたり他の4本を中にしたりいろいろするけど凍えたままで、体全体も熱が回らず、これはもうダメかもしれんねというレベル。2周が終わる頃には少し体温上がって走りやすくなって来た。

 でも後ろの人が「靴ひも解けてますよ」と…ちゃんと縛ったはずなのに何なのー。ペーサーさんにも「止まって結び直しますか?」って聞かれたけど、待っててくれるわけじゃないし、ここで止まったらもう二度と走りたくなくなると思って「踏まなきゃいいだけなんでいいです」とそのまま継続。

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 ここんとこレースも全然ないし、練習の一環として久しぶりにトラックレース(5000m)に申し込み。とはいえ、最近スピードは全然自信ないので一番下のグループで…。

 先週12月16日の織田練の様子見ると余裕すぎてペーサー無視して独走しようかなって感じだったけど、こないだ日曜に筑波山走ってからはもう足がヘットヘトで、使い果たしの鶏ガラみたいなもう何も出ない感じで、昨日の練習(1Km5本)でも足パンパンでグループ一つ落としたりしてて、自分は先見の明があったわ今日はペーサーさんにくっついて離されないように一生懸命頑張ろうくらいの謙虚な気持ちで行くことに(気持ち二転三転、浮き沈みの激しさよ…)。

 スタート時にいきなり隣の女子にエルボー喰らってカチーンと来るけど、それでペース崩しても馬鹿なので殴り返したい気持ちを抑えて落ち着いて行く。近くに人がいるのが本当に大嫌いなので、後ろから離れて様子伺おうと思っていたら、結構序盤から落ちて行く人多くて、そういうの避けて先頭グループにくっついてみたら、目の前の女子が左右にフラフラするのとかフォームが…なのとかが気になりすぎて、もういっそ不愉快なものが何一つ目に入らないように先頭に出ようと、全員かわしてペーサーさんの右隣へー。

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