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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

朝起きて、布団の中で「うーん」と伸びをしたら、右太ももが攣りかけたw こんなんフルマラソンの最後の頃くらいしかなんないよ。結構足使ったんだなあ。

 そんな疲れもあり、お腹も痛かったりで、とても走りに行きたくなかったけど、冷蔵庫に何もないし、明日雨で走れなさそうだし、頑張って走り出す。足疲れてるからジョグのみ。帰りにスーパーでいろいろ買い込んで帰宅。

 3月はどういう風に活動していこうかすごい悩むー。ボードは楽しくて気持ちいいんだけど、これからどんどん気温も上がって雪が腐って気持ちよくはなくなってくるし。お金もかかるし。

 そろそろランを頑張ろう…とかいっても別にレースもないしなあ。

 とりあえず今日は朝と晩とダニエルのレッスンサクッと受けれたんで、その点だけはツイていた〜。

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 祝日の今日はタイムトライアルー。私が背伸びして頑張って申し込んだ40分ペースは、いちばん遅いグループの中でも一番遅いペース。ちゃんとアップとか準備運動もして臨んだけど、走り出してすぐにキロ4分ではついていけないのわかった。風強過ぎて想定よりペース落とさないと無理そうだし、日曜のボードで筋肉痛はないと思ったけど、足の芯にはがっつり疲れが残ってて走るの辛い感。

 このままペーサーさんについていったら、多分私は4Kmくらいで走れなくなる。それよりは最後まで走り切る方を選択。グループから離脱して一人で走るのは気持ち的にも風的にも辛いだろうな。でも最後尾になろうとも最後まで走り続ける覚悟で、意図的に離脱。

 わずかにいた後ろの人たちも全員私のこと抜いていって、ほんとに最後尾になった。でも3〜4人遅れてきたからまた抜いた。…ら、追いすがってきた。うんうん、誰かについて行ったほうが楽なのもわかる。風強いし風よけ欲しいのもわかる。

 だけどさ、私の足を踏むなや!!

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 今日は織田フィールドで練習会。12000m+1000m。気温が高くてどうかなと思ったけど、終始落ち着いて最後まで走れた。土曜の朝の織田フィールドは結構混んでてグループ抜く時大変だったな〜。

 私の前の前で走ってた男性がもう息も上がってヘロヘロでちょっとペースも乱れ始めたので、私の前の男性が追い抜いて、私も抜こう〜と後に続いたら、男性に抜かれた時はおとなしく抜かれたのに、私が抜いたら「フンガー」って感じで執拗に追いすがって来る。

 何で私が抜くのはダメなんだよw(どうせ女に抜かれるのは嫌だとかいうのは想像できるけど)

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 はー。ようやく1週間終了! ようやく週末。なんか最近、時短勤務の意味がないくらい仕事忙しくなって来て、結局普通の時間くらいまで残って仕事してる。まあそれって別に普通のことだからいっかって思うけど、でもまあ、ちょっと疲れるのは事実。疲れてるのに毎日トレーニングと英語の勉強欠かさずに頑張ったー。今日はのんびりしよっと。

 と言いつつ、筋トレしてオンライン英会話2コマ受ける日々のルーティンは欠かせないんだけど。今日はネイティブキャンプがサバ落ちっぽくてなかなか繋がらなくて大変だったー。でもちゃんといつも通りファザルとダニエルのレッスン受けれたからOK。

 明日は練習会だー。誰来るか知らないけど、誰かラン仲間に会えたらいいなー。でももし誰か知り合い来たとしても、どうせみんな真面目に自粛生活でご飯とか行かないだろうから、地元の行きつけのフレンチレストランのテイクアウトお弁当予約してるし。夜はまたボードバスツアーだし。しっかり走って、美味しいご飯食べて、午後はみっちり英語の勉強して、明日はがっつり滑るんだ。

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 最近どうもダラダラしてしまってよくない。時短勤務で時間に余裕があるはずなんだけど、家に帰って部屋に入ったら何となくダラダラしてしまってなかなか走りに出られない。

 仕事後の私のスケジュールは、トレーニング→夕食→風呂→英語の勉強とかブログ更新とか→ストレッチ→就寝なので、トレーニングが始まらないことにはその後のスケジュールもどんどん後ろ倒しになる。

 あと朝。いつも眠くて、7:40くらいにアラームかけて目が覚めても、実際にお布団出られるのは30分後くらい…。正直、夕方にしろ朝にしろ、英語のレッスンさえサボれば別にかなりダラダラしていても大丈夫なんだけれども。

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 今日はゆっくり長く走りたかったので、久しぶりに荒川30Kmジョグー。なるべく気温の低いうちに走り出そうと思ってたけど、あんまり早起きできず、10時過ぎ出発。コースに人多い。思ったより暑くて汗かくー。でも思ったより足は持った。まあのんびりペースだし。

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 まなゆうレッスン申し込んでたけど、案の定緊急事態宣言延長でキャンセルになっちゃったので、T山さんの練習会とかラフィネとかM×Kとか悩んだけど、今週はボード疲れがひどくて、朝はもうひたすら寝てたいと思ったので、午前中の練習は全て断念して夜のM×Kに決定。

 で、9時半くらいまで寝てよう〜と思ったけど、結局6時とか8時に起きて、そこからあんまり寝れず、でも布団から出られず超ダラダラ。疲れてるのに眠れない…歳やで…。

 結局部屋の掃除も英語の勉強もできずにダラダラしながらあっという間に3時…。行きつけの美容室で髪切って、歩いて織田フィールド移動してM×K練習会。時間ギリギリでアップはトラック1周しか走れず…汗

 メニューは5000m×2本。元々20分で申し込んでいたけど、5Kmをキロ4分で2本も走れるかっていったら自信がなく。でも、その下となると21分で遅すぎるし、こないだの水曜にふるやぁさんから「5000mキロ4分行けます!」って太鼓判押されたし、ここは頑張って行ってみる。

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 今日は織田練! 時短勤務なので、同じく時差出勤中のふるやぁさんと早めに行ってサクッと1000m×7本。

 それから帰宅して大急ぎで夕飯、シャワー、身支度してバス発車場所へー。これから夜行バスでまたもや雪山遠征。今シーズン10滑走目にして、初の完全ヒトリストなので、今回は粛々と練習する予定。

 しかし、前回は車内スカスカで座席を他の人から離れたとこに移動させてもらって超快適に過ごせたもんだけど、今回はガチの満席! 隣にまで人がおるー(汗) 寝づらいけどしょーがない。走って疲れてるし、さっさと寝ついて疲労回復に努めようー。

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 土日滑り倒して帰ってきて、大して筋肉痛にもならなかったので、昨日がジョグとランジウォーク、今日はインターバル10本。明日も織田練で多分3000m×3本…を走るふるやぁさんに(1000+600+600)×3本でついていくとして、それからまた夜行バスでボード〜。

 こういうのできるのも、日頃の鍛錬の賜物かなーとw 今回のお泊まりボード(私以外は全員スキー)でも、みんなが「なんか疲れたね…」「今日はこのくらいで勘弁してやるか」って感じだったから私も合わせて上がったけど、みんなが「まだまだもっと滑ろうぜ」って言えば全然一緒に滑ってられた。さすがに2日目は飲み過ぎてちょっとぐったりだったけど、もし飲みなしでボードだけだったら、うっすら筋肉痛になってただけで全然元気一杯だったと思う。

 最初から最後まで楽しく滑って、さらにしっかりがっつり滑って練習積むには、やっぱ基礎体力超大事。体力なかったらボードの練習も満足にできない。楽しく遊ぶための日々の苦労だぜー。これだから家帰ってめちゃくちゃダラダラしていたくても、何とかかんとか走り出せるんだ。

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 今日はかすみがうらマラソンの開催可否発表の日。想像はついていたけど、案の定中止とのこと。まあ、この状況下で開催とか無理だよね…。わかってはいたけど、走れないの超残念…。

 今、結構フルマラソンに向けていい練習積めてきてると思うんだけどな〜〜。ていうか最後にフルマラソン走ったのいつだっけ…2019年3月の東京マラソンが最後?? もういろんな記録も有効期限切れだっつーの…。こんな状態でどうやってランのモチベーションを維持して行ったらよいのやら。

 そんな中でもスノーボードは超好調。この土日は泊りがけで行ってくるよー。明日3時起床なので、今日はバッタバタ。ランオフでサクッと筋トレしてご飯食べて英語のレッスン受けて荷造りして寝る!

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