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 今年も牛久シティマラソン(10Km)に参加してきました。これで7回連続。ここんとこいつもレース前夜は興奮して全然寝付けず、ひどい寝不足で走ることが続いていたけど、今回はよく眠れた。体調は悪くない。

 余裕をもって準備、会場入りできて、しっかりアップ。スタートもかなり前を陣取れた。落ち着いてスタート。相変わらずスピードないけど、大きく失速することなく、ラストも上げて最後に2人ほど女子抜けたし、今の状態考えたらそこそこ良いレースだった。何とか年代別3位にねじ込めた。

 なんだけど、去年のタイムより40秒ほど遅い…。調子悪かった去年よりさらに悪いなんて、もうほんとに落ちる一方なんだなって、ものすごくがっかりしたんだけど、よくよく調べてみたら、過去7回の牛久シティのタイムはわりとバラバラしてて、過去にもっとひどいタイムも叩き出してるし、今年のタイムは全7回中4位のタイム。まあ言うほど悪くはないのかも。まだ絶望するには早いかも。

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 今日は明日の牛久シティマラソンに備えて、つくばの実家に帰ってきたー。到着するなりご飯かっ込んで即、小中同級生の岩田くんがやってるZEROストレッチへジョグでGO~。予報より早く雨がぱらつきだしたー(汗)

 何か月ぶりかってくらいのストレッチ。身体ガッチガチ。マシンの使い方も忘れてて、岩田くんから指導が入る(汗) 開始前10.3cmだった立位体前屈が14.8cmまで伸びた。

 帰りは洞峰公園に寄って、刺激入れに400mを3本。身体重い。足重い。あんまり明日も走れる手ごたえないなあ。

 夕方は予約してたオンライン英会話レッスンを2コマ! せっかくやり放題のネイティブキャンプなので、土日は2コマ頑張るのです。いつもはフィリピン人の先生がメインで、たまにセルビアの先生も受けたりするんだけど、記念すべき50回目のレッスンは初のアルバニアの先生!

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 今日はよく寝た! 10時過ぎまで寝てたー。途中で一回起きたけど、二度寝でまた熟睡してアラームで起きたし、やっぱ疲れてたんだなあ。

 起きてからカメの水換え! 先週溺れた子、ずっとプラケで浅い水深で隔離してるんだけど、あんまり動かなくて元気ないなあと思ってたら、水換えたらまた多少動くようになった。やっぱ掃除大事!


↑水換え後になぜか目を閉じて口を思いっきり開けっ放しにしてる小虎。

 服もさ、帰って来ると脱いでソファーの上に置いちゃうから、いっぱいたまってしまってて(汗) いや、毎日帰ってきたらそっこーで英語のレッスンとかトレーニングとかで忙しくて…。そういうのをお片付け。

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 昨日は仕事始めて初の織田練。定時で上がれば余裕で参加できるんだけど、まだどうも一番最初に帰る勇気がわかず(汗) でもまあ、ギリギリ何とか参加できた。みんなと一緒に走って飲むの楽しいし、これからも参加できるといいんだけれども~。

 でも、みんな18時半には帰ってるみたいに聞いていたけど、どうも仕事教わってる隣の席の女の子ちゃんは昨日とか19時半だし、そんなに全員定時上がりとかではないっぽい…。まあそりゃそうか~。その中でもしっかり仕事進めてササっと帰って、自由時間をトレーニングや勉強に充てれるように頑張っていこう。

 2日目、読みたい本を社長と先輩に連絡したら、翌朝にはもう届いてて渡された。こういう本もしっかり読んで勉強していきたいんだ。

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 今日も眠いけど箱根駅伝スタート5分前に起床! ていうか布団の中に入ったまま、TV ON〜。今日も若人の真剣な走りを見ることができて幸せでした。

筑波大、覚悟はしてたから、9区まで繋がっただけでほんとよくやった!って思う。大会新記録が出たこのハイペースに、9区まで粘ったんだから。例年ならもっと早くに繰り上げなってるよね。でも目の前で繰り上げになった日体大は本当に可哀想だったな。

 創価大の最終ランナー、キャップ被ってるしランパンの丈も長いし、全然注目してなかったら、まさかの区間新でびっくり。どこにでもすごいランナーっているもんだなあ。中央学院のシード落ちは残念だったけど、創価やら東京国際やら目新しいチームが上に来ちゃったしね、しょうがないね。また予選から勝ち上がってきてくれると良いなあ。

 今年も最後まで楽しめました。みなさんどうもありがとう。

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 なんか疲れてたみたいで、8時に起きるつもりがナチュラルに二度寝して、起きたら8:40~(汗) でもまあ、ニューイヤー駅伝のスタートには余裕で間に合った。

 2区にタスキが渡る辺りでラン仲間のF谷さん・N村さんが実家前に到着して、毎年恒例の元旦筑波山ランへ。筑波山走るの久しぶりだー。台風直後の10月以来。あの時も道路工事で不動峠は走れなかったしなあ。

 何だか足が重くて全然走れない! でも、私が歩いたら初めて来たN村さんの心が折れてしまうかもって思って、何とか頑張って歩かず走り切れた。良い緊張感!

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 昨日の夜はそんなに酔ってるって思ってなかったけど、朝起きたらめっちゃぐったり。頭痛いとか気持ち悪いとかまではないんだけど、ほんとぐったり。英語のレッスンあるから頑張って起きたけど、レッスン終わったらまたクターっとね…。お昼もすっごいシンプルなかきたまうどん作って食べるのが精一杯だったw

 それでも練習会は行って来たよ。通期でお金払っちゃってるからねw 風も強くて辛かったけど、ちゃんとメニューこなせた。頑張れた。いつまでこのどん底な感じが続くのか、もう前みたいには走れないのかもしれないけど、まあ練習は続けていこうかなって感じ。もっと年上でもタイム短縮している人だっているんだしね。

 そして、帰りにスノーボードツアーも申し込んで来た。今も行きたいゲレンデは積雪30cmで一部コースしか空いてないんだけど、年末年始にまたドカッと降ってくれると信じて…。よりによって新しい会社に出勤する前日w また腕とか脱臼しないで無事に帰ってこれると良いけど〜。

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 今日のメインイベントは夜の忘年会! でもまあ、1日のタスクを粛々と。まずはオンライン英会話。ようやくカランメソッドが次のステージに進んだ! わーい^^と思いながら次のレッスン受けたら、それがめっちゃ早口で辛口な先生で、すっげえボロボロで超凹む…。

 いつもは私が答えられないとわかるとゆっくり話してくれたり、答え教えてくれたり、先生が優しいから上手くできていただけだったんだ…普通に話されたら全然ダメダメ。現実見て凹んだわ〜。でもまあ、本来はそうやって練習していかなきゃダメなんだよね…。

 終わってから隅田川でジョグ! 忘年会が焼肉&日本酒の食べ飲み放題だから、しっかり走らないと! と思って出て行ったんだけど、風がどんどん強くなる〜(汗)

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 ロイヤルホームセンターの5%オフクーポンが有効期限切れ間近なので、家のお花に必要な資材を買いに行こう!と、2ヶ月ぶりにホーネットで出動! 前回乗ったのは実家に帰った時以来。あれから一切乗ってなくて、バッテリーとか心配だったけど、エンジンは無事にかかってくれた。

 次に心配なのは、豊後大野でトリシティ(オートマの125ccスクーター)乗り回してて、クラッチとかギヤチェンとかのマニュアル操作ができるかなってことだったけど、22年間で身に染み付いた習性は、たった9日間オートマ乗っただけじゃ忘れたりしてなかった!

 たーだー。ホーネットのエンジンは絶不調で。全然吹け上がらなくて、信号待ちからの発進じゃちっともスピード出なくてズモモモーッって感じだし、スピード出ないからアクセル開けていくと急に吹け上がってドンッとスピード出ちゃったりするし。

 と思えば急にエンストしたりして(走行中!)、めちゃくちゃ危なっかしかった〜。交通量少ないとこで良かったよ(汗) ちょこっと走ってたら普通に戻ったけどね。まあ、これで年末つくばに帰る時も大丈夫そうってわかってよかった。

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 昨夜が遅かったので、しっかり寝てから起きたんだけど、なんか日中やたら眠くて、オンライン英会話のレッスンくらいしかできずに後はウトウト…。そんなに疲れてるのか、もしくは体調でも崩してるのかと思ったけど、バイオリズム的な問題だった。無問題。

 あと、乾燥がほんとヤバくなって来たので、加湿器出した〜。風邪とか引いたら困るし、お肌も乾燥しちゃうからね!

 いつもなら火曜は体育館3時間コースだけど、今日は久しぶりにT山さんの練習会が火曜開催だったので、参加しよう!と、自宅から皇居外苑までジョグで向かう。気温低いし冷たい風がピューピュー吹いててちょっと辛い〜。そして途中、東京駅付近が大混雑! なんかイルミネーションとかやってんのかな〜。そういや今日はクリスマスイブだった〜。

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