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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は週1の在宅勤務の日! 本来だったら今日はランオフでランジウォークで、明日が早朝30Kmジョグの日なんだけど、どうも明日は雨っぽいので、今日走って明日は巣篭もりすることにした! ランの帰りにスーパーで買い出しもできるし! ということで、仕事終わってから坂道ダッシュー。

 昨日も550mインターバルやって連日ポイント練だけど、今まででいちばん速く走れた感。距離は短いけど、全力で上り下り4本ずつやるので、真剣に出し切った感。これで明日は1日引きこもって勉強しかしなくても、罪悪感ないわ(勉強してて罪悪感感じるって変だけどもw)

 帰りのスーパーでは土日引きこもるために食材やお菓子、お酒を買い出し。なぜか小松菜が38円なんて驚異の値段で売り出されてて、しかも20時なんて時間なのにまだ結構残ってた! 家にまだ小松菜あるけど、38円の小松菜を買わないという選択肢はなく、またもや買い込みw 頑張って何か料理作ろう!

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 今日になってようやく届いた! 知り合いのランナーさんは5月2日に届いたってtweetしてたから、うちもすぐ来ると思ってたのに。あんまり来ないから、またエントリーし損ねてたかと思ったわ!w まあ、知り合いさんはフルマラソン男子の部で、私は10マイル女子だから、最後の方になっちゃったのかな。

 レースもないけど今日も粛々と一人でインターバル。最近は家の近所でもガチ練する場所見つけて、しっかり練習積んでいけてる。公園なんで、日が暮れて人がはけてから走ろうと思って、会社から帰って夕飯仕込んで、しっかり暗くなってから走り出すんだけど、最近はだいぶみなさん気が緩んで来たようで、19時半過ぎてもまだ子どもたちがキャッキャと遊んでて(汗)

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 昨日、今日と暑い(汗) ちょっと前まで肌寒かったのに、ちょうどいい時期ってほとんどなかったような…。今はまだコロナ自粛勤務期間で、ラフな格好も許されてるので、今日は今年初サンダル〜。夜になったらまだ涼しいんだけどね。しかも部屋の温湿度計、湿度14%って言ってるんだけど、何かの間違いかな…。

 暑くなってきたから、毎朝毎晩、植物とカメのお世話も忙しくなってきた。毎朝毎晩水あげないと植物萎れちゃうし、花もいっぱい咲いてて、終わった花は摘み取ってあげなきゃいけないし。

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 今日は週末恒例の30Km走〜。河原の土手もお花がいっぱいになってきた! でも今日は先週より涼しくてしっかり走れた感。

 

 今この花が荒川河口近くにいっぱい咲いているんだけど、これ何の花だろう〜?

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 GW前最後の平日が在宅勤務だったから、結局1週間ぶりの出勤〜。

 電車は前と同じくらいの混み具合。だいたいみんな、1席開けて座る感じ。でも今日はふくよかなおじさんが無理やりこの「間」に座り込んで来て(汗) 太ってる人に限って座るよなあ。密着したくないって思わないのかなあ。私はしたくないんだけど! コロナ観戦の恐怖より今重力に抗うことの方が嫌なんだろうね〜。

 会社は今まで隔日で在宅勤務だったけど、来週からはほぼ毎日出勤することになった。感染者も減ってきてるし、段々日常に戻っていかないとだよなあ。今までものすっごいのんびり過ごせて好きなようにトレーニングや英語の勉強に取り組めた日々はありがたいことだったと考えて、今度は仕事を頑張っていかないとね。

 帰りに皇居外苑でインターバルトレーニング。家の近所の公園じゃ子供たちが遊んでて危ないからと思って行ったのに、だいぶ皆さんの気も緩んできたのか、皇居外苑も犬と戯れたりレジャーシート敷いて寝転んだりしてる人が(汗) シート敷いて滞在するのはダメって書いてあるんだけどなあ(汗) 

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 本来は今日はランオフの日なんだけど、せっかく連休なのでなんかやろうと思って、Nikeトレーニングアプリで腹筋と足腰とやった後に、坂道ダッシュだけやることに。

 暑くなったし、日焼け止め塗るのもめんどくさいから、日が暮れてからジョグで近所の坂道に向かってたら、隅田川の土手に出たところで「ゆまちゃん!」って呼び止められて、振り向いたら女子ランナー仲間のみほさん!!

 会社以外で知り合いに会うの1ヶ月ぶりで、感動して泣きそうになってしまったー(涙) 日も暮れてかなり薄暗くて、しかも今日は坂道ダッシュ目的だから、人が多い隅田川沿いはほとんど走らずに住宅街走って、ほんのちょこっと隅田川に出ただけなのに、この数百mで出会えるなんて、マジ奇跡〜。私はいつも人の顔なんか全然見てないので、みほさんが気づいてくれなきゃただすれ違ってただけだった。

 お互い距離とってちょっと立ち話。レースもなく練習場所もなく、目標も見失いそうだけど、みんな頑張って走ってるんだなあ。早くまた織田フィールドとかで走りたいっす。

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 ついに5月になっちゃった。4月は何にもできないで自粛のみで終わった感。予定していたレースも全部中止になったし、今後も出られるレースがあるんだかどうだかって感じだし、目標はないけど、とりあえず練習は続けてる。とりあえず先月の振り返り

◯(1)月間走行距離220Km以上
◯(2)織田練・皇居・隅田川など走れる場所を使ってペース走とインターバルを行う
◯(3)自宅で筋トレ
×(4)筑波山走る
◯(5)睡眠と食事に気を配る 

 走行距離は336.8Kmくらい。私にしてはめちゃくちゃ走った。織田フィールドは使えなくなったけど、皇居や隅田川、近所の公園を使って、30Km走とインターバルとペース走を何とか一人でやってる。自宅で筋トレ、いつになくめっちゃやってる。

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 GW初日。去年の今頃は中国地方に向けてZRXで走り出していたのになあぁぁ。まあ、去年散々遊んだんだから、今年は家でしっかり腰落ち着けて活動しなさいって神様の思し召しなのかな…。

 今年は遠出なんかとんでもないので、朝からまた分刻みでやること書き出して活動開始。まずは6時起き、7時過ぎ出発で近所の公園でインターバルトレーニング!

 一周570mくらいの公園で1周ずつインターバルやってたら、小学生くらいの男の子たちが競って来て、ちょっとめんどくせぇとか思ったけど、追いつかれないように必死に走ってくれるから、結構いい刺激になったw 何とか目標の10本走り切れた!

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 今日は在宅勤務の日! おうちで作業してたら、午後からお空がゴロゴロピカピカ。とんでもない大荒れの天気になるのかな〜と思ったら、ちょっと雨降って止んで晴れた!

 なので、業務時間終わって、日も暮れて、公園で遊んでいた人たちも帰ったかなーという時間になって、嬉々として半袖短パンで走り出したら、家からわずか1Kmも行かないうちに雨がー(涙) 何だよまた降るのかよ〜。ポツポツで終わるかなあと思ってそれでも走り続けたら、結構な本降りになってしまって、さすがに諦めて引き返し。

 びしょ濡れになって身体も冷えちゃったよ…。夕飯食べて、お腹が落ち着いた頃、22時くらいにまた走りに行くかーと思ってたけど、なんか心も折れちゃった。今日はもう英語の勉強してさっさと寝て、明日早ーくに走りに行こう。どうしてもインターバルレッスンをしたいんだよね…。寝起きでできるかしら。

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 ほんとコロナのせいで時間ばっかあって、遊びにも行けなくて、つまらないけれども、まあ腐らずにわりとやること見つけて、毎日分刻みでスケジュール立てて過ごしてます。普通の時よりむしろしっかり生活している感。

 今日も8時に起きて、オンライン英会話2コマと、NHKラジオのエンジョイ・シンプル・イングリッシュと、英会話タイムトライアルと、ラジオ英会話をやって、合間にNIKEトレーニングアプリでエクササイズして、ベランダのお花の世話して、これで大体午前中が終わり。

 午後は部屋の掃除したり、久しぶりにツーレポ書いたりしてました。旅に出られない今のうちに、たまったツーレポを仕上げちゃった方がいい。記憶はどんどん薄れて行くからね。

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2019年8月の東北〜北海道キャンプツーリング11日目のレポをUPしました。
小樽のライダーハウスを出発して、博物館とか北海道開拓の村とか巡りました。

http://yuma.quu.cc/index.php/page/touring/2019/summer/11

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