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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 ここんとこ毎週火曜は10Km走の日って決めてるんだけど、走ってみたら太ももとか筋肉痛で全然まともに走れそうもないので、ジョグに切り替え。マジで時間なくてバッタバタなので、距離も時間も短くなってまあ助かったかも。

 20:30〜21:40でランニングしたら、帰ってきてシャワー浴びて夕飯食べて、22:30〜23:30がオンライン英会話。洗濯もしなきゃだし、ストレッチしてカメ水槽の水替えて0:30くらいには寝たいし。

 夜走る日はオンライン英会話のレッスンを控えればいいのにってのはわかってるんだけど。でも今ランも英語もかなりいい感じに進んでるので、ここで止めたくないってのもあり。今日の2コマも、初めての先生だったけど、わりといい感じだったかなと。先生に「お前よく頑張った、ちゃんと聞き取ってしっかりクイックに答えてたよ!」って褒めてもらったし。無理して頑張った甲斐があった!

 オンライン英会話、始めて半年で総レッスン回数350回、総レッスン時間150時間を突破!

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 今日は久しぶりにちょっと遠くまで出かけて来ました。東武鉄道の株主優待券で行けるだけ行って、ランニングでダムとか回りながら足湯浸かって帰って来たー。

 やっぱりお出かけ楽しい! クマとか出そうな山の中だったけど、一人でドキドキしながら走り回るのも無事に帰ってこれたら楽しかった!

 道中でお母さんからメールきて、父の日のお酒も無事に届いたと。うちの父親、ほんと偏屈で人間味のない人で、去年送ったお酒があんまり美味しくなかったらしくて、「また酒? だったらくれない方がいい。お菓子とかに変えてもらえ」とかそういうことを平気で言ってくる人で。

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 今日も朝から練習会! メニューは1000+500+300mを3セット。気温どんどん上がって暑くて、めちゃくちゃハードで辛かったけど、何とか最後までペース落とさずに走り切れた! 満足〜^^

 終わってからまたトムトムさんとランチのお店が開くまでの時間つぶしで皇居1周。暑かったせいか負荷が高かったせいか、足も体力も終わってて、先週までと違ってたかだか1周が死ぬほど辛かったw

 帰ってから浅草・長国寺のあじさい祭りを見に行ったよ。

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 最近は妙に節約生活が身に染み付いちゃって、会社のお昼はいつもコンビニ弁当なんだけど、今日はどうしても美味しいランチが食べたくなっちゃって。お給料日前日だけど、近くのフレンチのメゾンミッシェルさんで1日10食限定のお魚ランチ(¥1,000)。

 10食間に合ってよかった。これがなくなると、次にお安いランチコースは¥2,500になっちゃうので(汗) 最初に温めたパンと、新玉ねぎとジャガイモの冷たいスープ。スープ大好きなんだよね〜〜。

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 なんか最近は定時で帰れなくなって来た。でも練習サボる気はないので、帰ってきてそっこー着替えてランニングにGO〜。乗ってきたエレベーターがまだうちのフロアにいたよw

 20時半くらいに出発。練習場所着いたところで雨がポツポツ降ってきたけど、退かぬ、媚びぬ、省みぬ!! たとえびしょ濡れになろうとも、やると決めたらやるのだ。

 今日のメニューは公園18周(約10Km)。ペースは定めず、その時走れるギリギリのところで走り続ける。前回よりは筋肉痛とか疲労とかもなくて、まあまあな状態。とはいえ絶好調とまでは言い切れないし、限界まで追い込むほどの気力もない。

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 天気予報によると、明け方くらいは雨降らないみたい。そして涼しい。日中はほぼずっと雨。となると、結局やることと言ったら30Km走!ってなっちゃったw

 今ほんと、練習の成果が出てきているし、2シーズンぶりくらいにしっかりレースでタイム出したいし、「まなゆうコーチのおかげでいい結果出せました!」って報告したいし、せっかく時間あるなら頑張っときたい。

 ただ、雨が降らない時間って朝7時くらいまでみたい。真っ暗な中は走りたくないから、東京の日の出4:25?とかに合わせて走り出すか。

 と考えて、3時半起き、4時出発のつもりで計画してたけど、昨日2時間も昼寝したせいか、30Km走やるぜーって興奮しちゃったせいか、全然寝付けなくて、結局寝れたの0時半とかで。3時半に目覚まし鳴っても全然動き出せず、結局出発したの4:35。そして雨降らないって言ってたのに、実際は霧雨。

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 今日は朝から皇居外苑でランニングの練習会。しっかり寝てちゃんと朝食食べて行ったよー。今は調子上がりつつあって、トレーニングにめっちゃ燃えてるからね。メニューは1000m+400m×10本。雨結構降ってる。最近は雨は避けて走ってるから、こんな降ってる中走るの久しぶりで憂鬱w

 2ヶ月半ぶりくらいに織田練仲間のトムトムさんに会った。だんだんこうやって前と同じように仲間に会えるようになってきてほんと嬉しい。会うたびにゴールデンカムイの最新刊の話をしてる感w

 先週と同じラン仲間3人で一緒に走った。最初の1000mは意外にもT谷さんより先着したけど、その後の400mは一本も追いつけなかった(涙) でも何とか追いつこうと常に必死に走れて良い練習になりましたー。

 終わってからお昼食べるお店が開くまで時間つぶしに皇居1周。一緒に行ってくれたのトムトムさんのみw T谷さんは今日は都合悪くて、H山さんは練習で具合悪くなっちゃって帰宅(涙)

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 ついに梅雨入りー。昨日は雨風ひどすぎた&21時からオンライン英会話のレッスン予約が入っていたので、ランは諦めて、かといって金曜夜は都合が悪くてあんまり走りたくなかったので、早起きして金曜朝に走ることにー。

 ササっと夕飯食べてオンライン英会話とかラジオ英会話とかやって早く寝て、5時半起床。あんまりお腹も空いてなかったので、2口くらいドリンク飲んだだけで出発。

 寝起きだし、最初は無理のないペースでーと思ったけど、3周目くらいで相当速くなっちゃて、この暑さで寝起きでぶっ倒れたりしたら怖いと思って少し抑え目にしつつ、それでもそこそこのペースで10本走り切れた! 満足~。

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 今日は久しぶりに筑波山を走りに行くぞ!ってことで、朝食食べてからバイクで筑波総合体育館へ。いつも結構ガラガラなのに、なんかやたらと駐車場いっぱいだぞ。エンジンかかったことで喜んでZRXで行っちゃったけど、考えてみたらこのバイク、横浜ナンバー…。ホーネットなら土浦ナンバーで違和感なかったのに(汗)

 案の定、駐車場停めるなり近づいてくる自転車のおじさん。これが噂の自粛警察ってやつかー!?と思って、聞かれる前から「ナンバーは横浜なんですけど〜、家はつくばの××で〜」と、不自然な言い訳w

 そしたらおじさん、ニッコニコしながら「つくばから来たのけ? でっけぇバイクだなー」と。ただの人懐っこいおじさんだったー。よかった。でも停めてる間に自粛警察に何かされないかちと心配。

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 3ヶ月強ぶりのランニングレッスン! 参加者は14人くらい? 知り合いとも会えて、一緒に走れて、一人じゃ走れないタイムも出せて、いい練習になったな~。SaeSatoさんに教えてもらって買ったマスクも呼吸を妨げなくていい感じ。

 レッスン後はお昼食べに行きたいので時間つぶしに皇居1周ジョグ。竹橋の工事も終わってちゃんと走れる状態になってた。人はまだだいぶ少なめ。

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