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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は朝から練習会! 朝から暑くてヘッロヘロで、自分でも愕然とするくらい走れなかった。でもまあ、先週レースで結果出してるから悲観的にはならんけど。私なんかより年上の女性陣が強かったなあ。精神力の差なのかな…。

 練習場所にNHKの取材カメラが来ていて、「天気についての取材でコメントしてください」とか言われて、カメラの前で話すハメに(NHKの取材受けるの3回目)。向こうは多分「暑くて辛くて大変ー」ってコメントが欲しかったと思うんだけど、どうも望んでるようなコメントじゃなかったみたいで、ちょっと誘導尋問ぽくなってたww

 これが練習後だったら「マジで死にそうっす。こんな日に走っちゃダメっす!!」って心の底から言えたのにーw そして一応親にも「昼のニュースで出るかも」ってメールしたけど、広島や名古屋の人が映ってて東京の人は出なかったらしい。多分、そっちの方が気温高かったからだろうとのこと。

 取材の人たち、重たいカメラ担いで暑い中大変そうだったのにな。使われるかわからない映像取るって辛い仕事だなー。そして私はこれで3回取材受けて使われたの1回のみ、1勝2敗という結果。

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 スマホが本気でギガ残量ヤバいので、もうマジでオンライン英会話はパソコンで受けれるレッスンに切り替えた。そして家では機内モードにして、間違っても4G回線使わないようにしてるww

 で、今朝から久しぶりにカランじゃない普通のテキストに沿って進めるレッスンを受けたんだけど、久しぶりすぎて逆に斬新! 朝はルーマニアの先生。夜は仲良しのダニエル(ナイジェリア・60歳)見つけたからそっこー申し込んだ! 「無事に家に帰ってたか、よかったよかった」って言われた。そういや最後に話したの、苫小牧から八戸に渡るフェリーの中だったなww

 でもダニエル風邪ひいててちょこっと調子悪そうだったー。「そっち寒いの?」って聞いたら寒いよーとか言ってた。ナイジェリアなのに。東京は暑すぎだよって言ったら知ってるーって笑ってた。ほんとナイジェリアに住んでる叔父さんとかそんな感じ。もう60歳だからな、マジで身体に気を使って欲しい。せっかく仲良くなった先生なんで。

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 2月の青梅マラソン以来、半年ぶりにレース参戦。都民生涯スポーツ大会で、台東区代表として800mと5000mを走ってきました。

 競技場がすっごいコロナ対策厳戒でちょっと引いたー。入場時に検温、体調に関する提出書類2種、リストバンドがないと入場できない。ので関係者以外立入禁止。更衣室はシャワー使用禁止、建物内も通行禁止箇所多数、競技待機場所でお喋り禁止、声出しての応援禁止。まあ絶対に大会から感染者出すわけにいかないからしょうがない。

 会場に向かう途中、あとちょっとのところですっさまじい大豪雨に。競技場着いてみたらあまりの豪雨に競技中断してるし。着替えに行くにも雨の中歩いて行かなきゃいけない動線なので大層面倒で、結局その場でTシャツ脱いで着替えるという殺伐さww

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 今日は朝7時集合でランの練習会! めっちゃ朝早い!って思ったけど、今の時期少しでも早い方が狂気の暑さを避けられるし、人も少なくて走りやすい。有志4人で皇居外苑で800m5本。思ってたより速く走れて、死ぬほど苦しかったけど充実感!

 そして朝早いから、シャワー浴びてラフィネ出てきてもまだ9時半。ご飯食べよっかって言っても、この時間に食べれるところ(そしてビールが飲めるところw)なんて磯丸水産くらいしかないんでは?と思ったら、H山さんがオサレカフェを調べておいてくれたー。まだモーニングの時間だったので、大好きなクロックムッシュとグレープフルーツジュースをチョイス。

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 暑さが異常! 毎年毎年、気候が狂ってきてる感が…。帰宅すると夜なのに室内が32度とかなっているのよ…。もうそっこーでクーラーつけなきゃやってられない…。

 だがしかし。我が家は一人暮らし(カメと金魚はノーカウントでw)。普段過ごすお部屋はリビングなんだけど、寝る時は別に寝室があって。あちこち冷やさなきゃいけないのがなんかもったいない感。

 起きたら朝から31度とかなってるリビングをエアコンで冷やし、帰宅したら32度とかなってるリビングをエアコンで冷やし、寝るときには31.5度とかなってる寝室を一晩中エアコンで冷やして、また朝リビングを冷やす。

 エアコンは暑い部屋を冷やす時が一番電気食うと聞いた。なんかこれ、馬鹿らしくね?と思って、昨夜はそのままリビングのソファで寝てみた。ソファに寝汗が浸み込んだらすごく嫌なので、寝室から冷感のベッドパッドを引っ剥がし、ソファに敷いて、枕とタオルケットも持ってきて就寝。エアコンは29度設定で、サーキュレーター代わりに扇風機を弱風で回してる(首振り)。

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 思ったよりはまあまともに働いていた感。しっかし東京暑すぎー。お昼買いに外出ただけで空気で火傷しそうww

 会社終わってから冷蔵庫の中何にもないので買い物して、からのラン。時間もないし日曜は800mと5000mなのでスピード練。坂道ダッシュ10本。

 9時半とかなのに気温30度近い。ジョグしてるだけで息がハァハァする。ダッシュめっちゃ辛かったけど、設定タイム通りに何とかやりきった。滝汗。シャワーの温度めっちゃぬるくしても暑くてしょうがない。給湯器の設定温度は最低38度なんだけど、それでも暑く感じて水で冷ましたりw

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 今日は突然の織田練復活! 3月末にやったのを最後に、コロナ自粛でずーっと開催されてなかった。

 突然過ぎたり故障してたりで参加者たった3人で、会社でこんな時間に帰る人なんかいないんだけど、頑張って退社して織田フィールドへ。マジで時間ギリギリで、駅までの道と乗換の駅の通路はダッシュだし、千代田線の中でサンダルからソックス&ランシューに履き替え。着替えは代々木公園駅のトイレw

 で、何とか無事に間に合ったー。

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 今日も仕事後に10Km快調走。昨日のランジウォークで尻とかハムとかうっすら筋肉痛だし、土日の練習で脚が重い。そしてあっつい!! なので無理のないペースで最後まで走り切ることを目標に。

 満月みたいに綺麗な月も出て晴れてるのに、公園は思ったより全然人いない。梅雨明けたし浮かれた人がいっぱいうろついていると思ってたのに、暑くても人減るんだなw

 ペース抑えめで淡々と真面目に走ってたら、中学生くらいの2人と小学生低学年くらいの女の子3人組が横に広がってちんたら走ってるのに追いついた。遅いから追い越したら「ぷっ、きもっ」とか笑ってる。私のこと? まあ気にせんし。

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 ワタワタしてる間にもう8月。もう気持ちは夏休みに向かってて、地に足ついてない感じだけど、フワフワした旅人に戻っちゃう前に、一応先月の振り返り、反省など。

〇(1)月間走行距離220Km以上
〇(2)引き続き練習スケジュールの継続
〇(3)睡眠と食事に気を配る

 走行距離は260.499Km。土曜の練習会、日曜が距離走や登山、平日は筋トレとインターバルと10Km走を代わる代わる。練習はしっかり積んでいる感。

 仕事が忙しくなってきて、睡眠とかに割ける時間が少し減り気味。とはいえ、きちんと野菜やたんぱく質を考えて自炊してご飯食べてるし、前職よりはきちんと暮らせている感。

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 H山さんにお声がけいただいて、代々木公園クロカン走。朝8時に織田フィールド前集合で、1周2.86Kmくらいのコースを7周。暑いので1周ごとに給水とる。コースはたまに普通の遊歩道に出ながらも、ほとんど日陰で土と緑がいっぱいのコースを走れて、山の中を走っているような気分になるとこもあって、なかなか楽しかった。

 この時期にこのペースでこの距離走ろうとしたら、アスファルトのコースは厳しそうだし、H山さんに何とかついていこうと頑張ることで、一人では到底無理なペースで走りきれたし、とても良い練習になった。

 終わってから織田フィールドでシャワー。新しくなった更衣室のシャワーはほんと綺麗で感動!

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