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カテゴリー「英語」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は朝から駒沢公園で10周(21.1Km)走。ペースは前回と同じグループで。まだこれより速くは走れる気しないし。会場着いたらトムトムさん、H山さん、T谷さんもいたー。あけましておめでとうございますー^^

 ペーサーはサイタクさんで安心。足パンパンだけど、このくらいのペースならまあ走れそう。気温低いと聞いて長袖ロングタイツで来たけど、風がないせいか思ったほど寒くもない。しかも今回は5周目にみんな止まって給水タイムを設けてくれてる。完走は行けるだろう。

 と思いきや、なんかペース速いw でもまあ5周終わったら一旦止まるし、何とかなるだろう。

 途中でランニングSNS仲間のまんちーさん(一人30Km走中)が声かけてくれたー。よく後ろから私ってわかったなー。ウェアも今日初使用のヤツだったのに、びっくり。ランニングフォームが綺麗って言われて結構嬉しい。

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 今日は特に予定がないので、病院行ったり用事を済まそう!と考え。あとトレーニングも何もしないわけにもいかないから、ジョグくらいはしようと考えていて、だったらジョグを交通手段にしちゃえば交通費ゼロで全部済んじゃうじゃんと。

 ということで、定期券の使える範囲は電車使って、その先はジョグで耳鼻科と歯医者さんへ。足パンパンに張ってるけど、まあジョグなら何とかなるでしょ。今日は暖かくてのんびり走るにはいい気候。

 耳鼻科は予約制じゃなくて先着順で、この後11時に歯医者さんを予約してたので、何としてでも先着3人に入りたくて、受付開始の15分くらい前に到着するように地下鉄で向かう。予定通り先着3名に入れて、すんなり診療終了〜。ここから3Km弱、ジョグで歯医者さんへ。

 途中、銀座を通過するんだけど、歩行者天国も休止となった銀座はいつもよりは人少なくて走りやすかった感。しかし、銀座はジョグで行くとことごとく全ての信号に引っかかるww 歩きかガチランならスムーズに抜けられそうなんだけど、足疲れててそんな必死に走る気にはならないしなー。

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 今日から普通に仕事再開。どうでもいいけどブログに写真貼らないのは、誰もバナークリックしないエントリーに手間かけるのがめんどくさいからですー。ランキングガタ落ち。バナークリックしないってことは内容がつまんないんだろうけど、でもアクセスは妙にあるんだよな。つまらないんなら読まなきゃいいだけなのに、読んでバナークリックしないとは何ぞや…。読み逃げ? 他のSNSやってた方がよっぽど手応えあるわ…。

 5日間の雪山籠りで、足より何より首、肩、背中、二の腕の筋肉痛がひどい。足は普段走って鍛えてるけど、上半身は鍛えてないからだろな。あと、腹筋がいつになく浮き出てて、体脂肪率が14%切る勢い。実家のアスリートモードで計ったら11%とか行きそうw

 寒いところで運動すると、普通のところより3倍くらい脂肪燃焼効果があるらしい。-10℃に満たない世界でひたすらスノーボードしてたから脂肪が燃えたのか?そしてボードは常に腹筋に力入れてるので、大して筋トレしなくても腹が引き締まるのかも。

 留守にしてた間、カメと金魚たちは普通に元気にしてた。去年の正月は実家に帰ってる間に1匹溺れ死にかけたから、その水槽だけecho show5でカメラで見れるようにしてたんだけど、一回繋いでその後は全然見なかったな〜。カメーカメーって呼んだら一匹近づいて来たけど、声が聞こえると「おっ、エサか?」って思うのかなw

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 今日も19時半に仕事終わってダッシュで帰宅。そっこー着替えてジョグ10Km超。急いでる理由は、22時にオンライン英会話のレッスン予約を入れてしまったのと、21時になると隅田川テラスのトンネルが閉鎖されて通れなくなってしまうから。

 まあ無事に通過できて、いつものジョギングコースに出れたので、あとはのんびりジョグ〜。そしたらテラスの行き止まりの手すりに大きなサギちゃんが止まってて、羽触れるくらいすれすれを走っても全然逃げなくて。うわあ可愛い触りたい(←動物大好き)。

 往復して戻って来てもまだいたー。4Kmの距離なんで結構時間経ってるはずなのにな。どうしたの怪我でもしてる?寒い?抱きしめてもよい?ていうかうち来る?とか思いながらにじり寄ろうとしたけど、普通に考えて鳥にとって人間なんて恐怖でしかないよなと思ってやめといた。

 そもそも、昨日のブログで「初対面でいきなり距離詰めて来る人嫌い」とか書いといて、鳥相手に同じことやろうとしてんじゃねえかお前。むしろ異種な分人間同士よりずっと怖がられるわ…。

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 11月のオンライン英会話レッスン回数は44回。そろそろこれ始めて丸1年になるけど、こんな少なかったのは旅に出てた8月に次いで2番目。日数の少なかった2月だって45回受けてたのに…。1レッスンあたりの料金は147円…。

 確かに最近、寝過ごして朝のレッスン受けられなかったり、夜忙しくて「今日はいいか…」って寝ちゃったり、週末も気がつけばバタバタして1日終わっちゃったり。前は1日に少なくとも2回は受けよう!週末は3回だ!って頑張ってたのに。最近とみにたるんでる感。スピーキングテストも初めて受け損ねちゃった。せっかく毎月1回無料で受けられる実力テストなのに。

 というのもまあ、始めた頃の情熱が少し失われたってのもあるし、予約が取れなくなった(手持ちのコインがなくなっちゃった)から、今すぐレッスンって形で受講してて、それってつまり自分のやる気次第でいくらでも後回しにできてしまうということで…。あとは思ったほどの上達がないことかなあ。スピーキングテストなんて一番最初に受けた時が一番高得点で、その後は低いところで伸び悩んでるw

 でもそれもまあ、こないだソニア(フィリピンの腐女子w)に「まずリスニングが上達すんのよ。それからスピーキング、ライティングって順だから。聞き取れるようになってんでしょ? 上達してんのよ」って励まされたから、少し気持ち持ち直したけども。

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 ほんとは茨城の実家に帰る予定がどうも帰ってきて欲しく無さげなんで、東京で過ごすことにした3連休初日。暇を持て余すのもアレなんで、トムトムさんを通じてまなゆうさんとこの練習会に参加させていただいたー。千葉の陸上競技場(400m)で、500m30本。5分回し。会場遠いんで朝も早くから電車乗って遠征ー。

 近所の公園で550m3分半回しで10本とかやってるけど、30本という数に怯える。ハーフのペースより5〜10秒くらい速いのがオススメってことで、最初の10本はそれくらいで行ってみる。自力で完璧にペースメイクできるくらいに余裕〜。このままじゃあんまり練習にならなそうなので、次の10本は5秒、ラスト10本はもう5秒と上げていく。疲労が溜まって来ること、風がどんどん強くなることもあって、結構辛い。

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 先日、212日ぶり2回目にレッスン受けた、オンライン英会話のフィリピン人女性の先生。ヘッドホンには猫耳、背景の綺麗なポスターは満開の桜とトトロの絵。そしてそれに私が気づいたことをめっちゃくちゃ喜んでる。「ワタシハ、オタクデス」という日本語での自己紹介。あれ、何かこんな会話、過去に記憶があるぞ…。

 と思ったら、212日前の初対面の時も、レッスンそっちのけでアニメとマンガの話をしてたんだったw

 今回は何の気なしに「私は最近、韓国マンガにハマってる」と言ったら、「えー、私も! 何読んでる!?」って話になり。

 とりあえずは「神之塔」だろ。英語で言ったらそのまま「tower of god」でいいのかな?と思ったら、まあ通じたw 「あれは有名だよ! 私も読んでる」と。有名なんだ、日本でこれの話して通じたことがない…私の周りでは読んでる人全然いないよ…。

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 今日はM×K10000m走@織田フィールド。昨夜は珍しく7時間半以上布団の中にいて、実質睡眠時間も7時間で、まあわりと寝れたっちゃ寝れたんだけど、途中でお腹痛くて起きて寝ぼけながら「薬、薬…」と探したりしてて、体調はイマイチ。

 申告タイムは結構控えめにしちゃった。42分30秒。でもこないだの土曜のレッスンでは、10Kmビルドアップで42分は切ってる。だったら体調悪くても最低限42分は切るべきじゃね?って気持ちもあり。でも42分30秒のペーサーはサイタクさん。あーここで走りたい。

 すげえ悩む。

 で、決め切れずにスタートして、成り行きで決めようと思ったら、42分グループと42分30秒グループの間くらいでぽつんと一人位置取るという何とも中途半端な結果にw 途中から見ていたトムトムさんには「42分グループに置いていかれている」ように見えていたようでw

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 文化の日の今日はM×K30Km走ー。30Kmジョグは春からよくやってたけど、きちんとペース保って走るのは今シーズン初なので、控えめ&現実的に一番下のクラス。日曜の筑波山ランの疲れもあるし、上行ったら潰れて途中で止まっちゃうかもしれないので、とにかく最後まで走り切ることを最優先に。余力があれば上げればいいんだから。

 5:50に起きて、レースの時ばりにしっかり家で朝食(餅2個と卵を汁物に入れて煮たもの)食べて、会場に向かうー。走り出したら、なんかやっぱり足張ってて攣りそうできつくて、開始早々もうやめたいw でも、走ってるうちに筋肉ほぐれて調子上がってこないかなーって思ってたら、ほんとに楽になってきたーw 3周ごとにキロ5秒ずつ上げていくって話だったけど、全然余裕だし。8周目でみんなで止まって給水ってことで、それまで持つかなあと思ったけど、それも全然余裕だった。

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 昨日、今日と久しぶりに仲良い先生のオンライン英会話のレッスン受けれてso happy~。昨日はアフガニスタンのファザル。学校じゃなくて自力で朝から晩まで勉強して英語身につけてたり、ラマダンで断食してたり、ストイックそうに見えて超楽しい人で。

 昨日は「おう、ゆま、久しぶり! もうこたつは出したのかい? こたつとみかんは最高だぜ」とか言い出してw なんでアフガニスタンの人がこたつ知ってるんだよ~。みかんもorangeじゃなくて普通にmikanって言ったかんね。「新しい総理はどうだい? よくやってるかい?」とか、ほんとに日本のことよく知ってるわあ。

 「週末に茨城の両親とこに帰るんだー」って言ったら、「茨城は知ってるよ、納豆だ。あと茨城出身の有名人が何人かいるよね、ワタナベナオミとかミウラハルマとか」ってほんと何で知ってんのって感じw

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