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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 Amazonの新春セールで2代目のEcho購入! 機種はまたもやshow5。これが一番手ごろで便利。安いし小さいし動画も見れるしショボいけどカメラもついてるし。今回は半額まで値下がりしなくて5,900円だったから一瞬迷ったけど、どうしても2台欲しかったので結局購入w

 最初に買ったshow5がほんとお気に入りで、基本はリビングに置いておいて、長風呂する時なんかは脱衣所に持って行ってコンセント繋ぎ直して音楽流したりしてる。Amazon music unlimitedが3ヶ月無料なことに気が付いて使ってみたら、ほんと便利で音楽聴き放題なことに感動~。今は2台のEchoとスマホで使い放題だけど、無料期間終了後もEchoプラン(月額¥380)にダウングレードして使おうかなと。それだとEchoのどっちか1台でしか使えなくなっちゃうけど。

 一言「アレクサ、Amazarashiをかけて」とかいえば、Amazarashiのいろんな曲をランダム再生してくれるし、途中で違うの聞きたくなったら、また「アレクサ、〇〇かけて」って言えばそれをミックス再生してくれる。好きじゃない曲だったら「アレクサ、これ嫌い」って言えば飛ばしてくれるし、「アレクサ、これ好き」って言ったら覚えておいてくれて、後で「お気に入りかけて」って言ったら好きって言った曲をかけてくれる。

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 今日は朝から駒沢公園で10周(21.1Km)走。ペースは前回と同じグループで。まだこれより速くは走れる気しないし。会場着いたらトムトムさん、H山さん、T谷さんもいたー。あけましておめでとうございますー^^

 ペーサーはサイタクさんで安心。足パンパンだけど、このくらいのペースならまあ走れそう。気温低いと聞いて長袖ロングタイツで来たけど、風がないせいか思ったほど寒くもない。しかも今回は5周目にみんな止まって給水タイムを設けてくれてる。完走は行けるだろう。

 と思いきや、なんかペース速いw でもまあ5周終わったら一旦止まるし、何とかなるだろう。

 途中でランニングSNS仲間のまんちーさん(一人30Km走中)が声かけてくれたー。よく後ろから私ってわかったなー。ウェアも今日初使用のヤツだったのに、びっくり。ランニングフォームが綺麗って言われて結構嬉しい。

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 今日は特に予定がないので、病院行ったり用事を済まそう!と考え。あとトレーニングも何もしないわけにもいかないから、ジョグくらいはしようと考えていて、だったらジョグを交通手段にしちゃえば交通費ゼロで全部済んじゃうじゃんと。

 ということで、定期券の使える範囲は電車使って、その先はジョグで耳鼻科と歯医者さんへ。足パンパンに張ってるけど、まあジョグなら何とかなるでしょ。今日は暖かくてのんびり走るにはいい気候。

 耳鼻科は予約制じゃなくて先着順で、この後11時に歯医者さんを予約してたので、何としてでも先着3人に入りたくて、受付開始の15分くらい前に到着するように地下鉄で向かう。予定通り先着3名に入れて、すんなり診療終了〜。ここから3Km弱、ジョグで歯医者さんへ。

 途中、銀座を通過するんだけど、歩行者天国も休止となった銀座はいつもよりは人少なくて走りやすかった感。しかし、銀座はジョグで行くとことごとく全ての信号に引っかかるww 歩きかガチランならスムーズに抜けられそうなんだけど、足疲れててそんな必死に走る気にはならないしなー。

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 織田練の日だけど、会社が16時半で帰れちゃうので、19時半まで待ってるのしんどいなーと思っていたら、同じく時短勤務のふるやぁさんから早く行って3000m×3本やりましょうとお誘いを受けたので、ご一緒することにー。しかし一緒に走ってみたら思った以上に全然走れない。足がパンパン、呼吸がきつい。まさかのわずか1,000mで離脱…。その後も1周休んで合流するも600mが精一杯…。

 結局、ふるやぁさんが3000m×3本走る中、私は1000+600+600を3セットというひどさ…。筋肉痛はなかったけど、ハーフを走って丸一日ボード滑りまくった疲れは確実に溜まっているぽい…。こんな日もあるかと諦め…。

 19時過ぎには上がって、銭湯行って、何かご飯でも食べれたら〜と思ったけど、ほんとにお店がことごとく20時閉店で一切食べれなかった…。一人で家に帰って新たに料理する気にもなれず、スーパーのお惣菜と作り置きのおかずと缶チューハイで夕飯。外食でお金使わなかった分、スナック菓子とチーズケーキも買っちゃうw 今日は走ったしちょっとくらい食べ過ぎてもいっか…。

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 3連休明け、会社行ったらいきなり今日から16時半で帰っていいことになっちゃった。うちの会社はテレワークは無理だから、そんな中で何とか少しでも出社時間を少なくしようと社長が考えて決めたこと。でも仕事が減るわけじゃないから、16時半に帰ろうとしたら大変〜。昼休みも1時間とか取っていたら間に合わないし、今日は結局帰れたの17時半過ぎ。

 とはいえ、普段から考えたらずいぶん早い。いつもなら退社時間19時半くらいだからね…。せっかく時間あるし、今週はどういうメニューで練習組み立てようかなーと考えて、明日は織田練はないだろうから筋トレにして、今日はペース走をしよう!と決めたんだけど、この寒さがほんと無理で…。昨日もボードから帰ってきたの遅くて寝不足で、ますます走りに出て行く気にならない…。

 いっそジョグにしちゃえば楽なんだけど、ジョグばっかしてて意味あるんか?と思っちゃって、寒い中意味ないことをしに行くのも嫌だ…。

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 昨日はほんと酔っ払って使い物にならなかったー。でも今朝はそんなにダラダラせずに起床。結構一生懸命走ったつもりなのに、全然筋肉痛とかない。びっくり。体重・体脂肪率すげー減ってる!

 朝が寒くてまたもや何もできないw とりあえず英語の勉強して、12時からルディックで予約してたランチ〜。やっぱりどれも美味しい^^ そしてほんのちょこっとに見えるのに、デザート食べる頃にはお腹いっぱい。満足〜。

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 今日から普通に仕事再開。どうでもいいけどブログに写真貼らないのは、誰もバナークリックしないエントリーに手間かけるのがめんどくさいからですー。ランキングガタ落ち。バナークリックしないってことは内容がつまんないんだろうけど、でもアクセスは妙にあるんだよな。つまらないんなら読まなきゃいいだけなのに、読んでバナークリックしないとは何ぞや…。読み逃げ? 他のSNSやってた方がよっぽど手応えあるわ…。

 5日間の雪山籠りで、足より何より首、肩、背中、二の腕の筋肉痛がひどい。足は普段走って鍛えてるけど、上半身は鍛えてないからだろな。あと、腹筋がいつになく浮き出てて、体脂肪率が14%切る勢い。実家のアスリートモードで計ったら11%とか行きそうw

 寒いところで運動すると、普通のところより3倍くらい脂肪燃焼効果があるらしい。-10℃に満たない世界でひたすらスノーボードしてたから脂肪が燃えたのか?そしてボードは常に腹筋に力入れてるので、大して筋トレしなくても腹が引き締まるのかも。

 留守にしてた間、カメと金魚たちは普通に元気にしてた。去年の正月は実家に帰ってる間に1匹溺れ死にかけたから、その水槽だけecho show5でカメラで見れるようにしてたんだけど、一回繋いでその後は全然見なかったな〜。カメーカメーって呼んだら一匹近づいて来たけど、声が聞こえると「おっ、エサか?」って思うのかなw

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 年内はこれでもって走り納めと思っていたのに、よりによって走る時間だけ雨予報。そして気温が上がらない。しかしまあ、これから最高気温が-10℃の世界に行くのに、これくらいでくじけていてはいけない。

 走り出しはすねとふくらはぎがパッツパツで、手は冷たくて親指中にしたり他の4本を中にしたりいろいろするけど凍えたままで、体全体も熱が回らず、これはもうダメかもしれんねというレベル。2周が終わる頃には少し体温上がって走りやすくなって来た。

 でも後ろの人が「靴ひも解けてますよ」と…ちゃんと縛ったはずなのに何なのー。ペーサーさんにも「止まって結び直しますか?」って聞かれたけど、待っててくれるわけじゃないし、ここで止まったらもう二度と走りたくなくなると思って「踏まなきゃいいだけなんでいいです」とそのまま継続。

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 今日はそんなに用事もないし、8時まで寝倒すぜー!と思ったけど結局いつもの時間に起きてしまう〜。

 今日はスノーパル(スノーボードツアー)の申し込みをしなくちゃいけなくて。親からもらった東武鉄道の株主優待券が今月いっぱいで有効期限切れちゃうから、年内に申し込んでおかなきゃだったんだけど、コロナの影響?でほとんどの店舗(トップツアーズ)が営業してなくて、最寄りは押上店しかなく。家から2Km以上離れてるんだよね…歩いて行くにはちと遠い。ので、どうせジョグはしようと思っていたし、朝からジョグで行くことに。

 わざわざ走って行って、書類書いてチケット発券まで50分くらい待たされた挙句、いざお支払いってなったら使おうとした株主優待券が昨日で有効期限切れだと…。最初に「これで支払うねー」って渡してるんだから、50分待たせる前にそれ言えなかったかなあと…。

 しかも「新しいのだったら使えるので今日中に来店していただけたらー」とか言うから、めんどくさいと思いながら家に帰って見て見たら、新しいのも1月5日からしか使えないし、ほとほと嫌気がさして「全部キャンセルでー」とTEL。いやー時間の無駄だった…。ほんとはこの後、サギちゃんに会いにいつもの場所まで走るつもりが、時間なくなった。

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 今日で年内のお仕事終了〜。私は2020年1月から今の会社で働き出したので、8ヶ月ぶりに社会人復帰して丸一年仕事続けられたということです。祝!

 途中心底社長とおつぼねが嫌になって、8月くらいは本気でやめようと思ってお友達に盛大に愚痴ったりもしてたけど、今は何とかまあ続けて行こうかなという感じ。多分このままいくと給料下がるから、その明細見たときにどこまでこの気持ちを維持できるかかな〜…。

 まだ数日残ってるけど、今年一年を振り返って見たら、まず仕事再開して、毎日規則正しく生活するようになって、そうしたら英語の勉強もランの練習もどっちも自由な時より頑張るようになった。やっぱり人間、いくらでも好きなように時間使えるってなると、どう使っていいかわからなくなってダラダラっと過ごしてしまうのかも。

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