記事一覧

おもちゃの街

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 歩道橋の上から見下ろす首都高とR246。

 相変わらず揺れます。昨日も夜に食器洗ってたらゆさゆさと。千葉県で震度5弱。横揺れなので、何だか家ごと大きな人に揺さぶられてるようなカンジです。酔う。でも皿を洗う手は止めない。

 カメ水槽の水がたっぷたぷしてました。溢れそうで溢れないもんだなあ。梅ちゃんが隠れ家から「何? 何なのかしら(≡д≡)?」って顔であたりをうかがってる。お前らも地震予知とかできりゃーいいのに、一緒になって被害者ヅラしてんだかんなあ。
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30代OLの愛読書w

 最近買ってる雑誌って、気がつけば女性誌でもバイク雑誌でもなくなってた。ここ最近、頻繁に買う雑誌No.2はNumber。しかもDoの方。

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 最近しょっちゅうラン特集やってんのよね。走るってことがほんと楽しくなってきたんで、思わず買っちゃいます。この本微妙に高いんだけど。今回は読み物系の内容が多くて、電車の中で読むの楽しかったです。村上春樹さんがランについて語ってたり。お話されてる内容がすごく面白くて共感できたので、今度は「走ることについて語るときに僕の語ること」を買って読んでみようと思います。

 他のランナーの方の記事も面白くて、さっきは夢中になりすぎて危うく帰りの電車乗り過ごしそうになりました…。

 そして、最近いちばん頻繁に買う雑誌はこれw↓
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皇居ジョグ 20回目

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 先週が暑くて長袖邪魔だったから、今日はハーフパンツに半袖シャツ1枚で行ってみたけど、風冷たっΣ(=∇=ノノ でも走ると暑くもなく寒くもなくちょうどよいね。

 今日は飲み会後一日おいたし、昨夜から食事は全部自炊の野菜重視のメニューだし、睡眠はそこそこ取れてるし、いつも利用してる銭湯がVAAM配布の日だからジョグ前に黒VAAM飲んだし、体調不良とかカッコ悪い言い訳なしで行きますわー( ̄Д ̄)ノ

 で、タイムは5Km23分32秒(1周目)、10Km48分28秒。

 うーーーーん、なんか全然成長ないなあ。土曜はまた荒川河口までがっつり走ってきます。練習あるのみ…。
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VAAM大量購入~

 サプリメント積極的に取り入れてますー。シミュレーションゲームみたいな数値上げが大好きなので。

 今まで乗馬やスノーボードのためにアミノバイタルやプロテインは摂取してたけど、なぜかVAAMには全然興味が沸かなかったのです。でも、走り始めたらVAAM飲んでる人が結構多くて。ランの世界はまだ全然わかんないから、人が「いいよ」と言えばほぼ盲目的に信じてしまいます。なので私も購入。しかも、

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 いきなりこの量(笑)。16袋入りの箱が12個、ぎっちり詰まってますw えと、つまりは192袋か。まとめ買いすると安いのよー。
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皇居ジョグ 19回目

 久々のジョギング部。3月9日にやったのを最後に、地震後ずっとなかったし、重い荷物持って来たら「やっぱ今日はやめよう」とか、ついには「明日はやるんですか?」って聞いても返事もなくなっちゃったので、今週もないんだろうって勝手に思って朝ジョグの予定組んでたのに、突然やるって言い出した。やるなら参加しますけど。

 久々の皇居は、話には聞いてたけど、節電で照明はろくについてないし、いつもくぐってた桜田門は進入禁止になってるし、なんかあちこちに震災の影響がちらほら。暗いの嫌いな取締役がビビッて「もうやめようよ~、帰ろうよ~」って言い出すくらいw でも、相変わらず走ってる人はかなーりいっぱいでした。
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新しいシューズとつくばジョグ

 実家に置いてるスニーカーがありえないくらい汚くなっちゃって、毎日公園で鬼ごっこしたり、クワガタやらザリガニやら捕ってた小学生の頃よりもっともっと汚くて、どれくらい汚いかというと、こんなカンジ↓

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 ホーネットが悪い。あれのサイドスタンドを跳ね上げたらこうなっちゃうの(メンテしろよってハナシ…)。あまりの汚さにママンが新しいスニーカーを買ってくれるってことなんで、チョイスしたのがこれー。
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【ラン】3月の振り返りと4月の目標

 ちょっと遅くなったけど、3月のジョグの振り返り。

○(1)表参道Women’s Runで10Km49分を切る → グロスで47分48秒、ネットで47分34秒!
○(2)月間走行距離108Km → 総走行距離122.45Km
○(3)インターバル、スピードトレーニングを取り入れてみる → やり始めましたー

 とりあえず目標全部達成! 最近タイムはなかなか思うように上がらなかったので、全部達成するのは久しぶりな気がするー。嬉しいな。この調子で頑張ろう。
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アディダスのウェア購入~

 今度はアディダス製品が安いショップを見つけましたー。フタバスポーツ楽天市場店さん。

 格闘技とかやってるオトモダチが膝上丈のパンツを欲しがっていて、ユニクロで探したんだけど膝上ってなかなかなくて、こちらでよさげな丈のヤツを55%引¥1,999で発見。

 試着ができないのがちーと心配だったけど、こんだけ安いなら多少サイズ合ってなくてもいいっしょ。腰紐あるみたいだし。ウエストサイズ教えてもらって、注文。

 でも、送料払ってそれだけを通販するのももったいない。¥9,999の注文で送料無料とのことなので…。
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通信教育始めました★

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 家の近くのジョギングコースで咲いてた、満開過ぎた河津桜。撮影したのはあの地震の日の朝6:41。ほんとはその日の夜に朝練の内容と一緒にUPしようと思ってたのに、それどころじゃなくなっちゃったので、今さらながら…。今はもうすっかり葉桜ですw

 地震の数日前から、ジョギングに関してアドバイザーがつくようになりましたー。神戸在住の北京くん、元・プロのランナー(≧∇≦)ノ 周りに練習方法とか聞ける人がいないのよね。会社の「ウォーキング&スロージョグ部」の皆様は、痩せたいとか運動不足解消のために走ってるだけで、平日早朝にも自主練してる私がダントツに真剣に取り組んでるくらいなんだもの…。

 最近、練習してもあんまりタイムが上がらず、特に息が続かなくてペースアップができないことにイラッとしてたので、それを相談したら、短距離を速く走って心肺能力を追い込んで、ちょっと休んでまた速く走って…という練習をやりなさいって言われたので。

 ただジョギングしてるだけじゃある程度以上から先は速くならないよ、とのこと。
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野菜食べたい

 福島はもちろん、地元の茨城でも、野菜や原乳の出荷制限・摂取制限が実施されてます。野菜大好きな消費者として食べられなくなるのは大問題だし、農家の方たちの状況も心配…。

 正直、「野菜が食べられない」っていうストレスを感じることの方が、自分の身体に悪影響を及ぼす気がします。とりあえず、今日のランチは春秋でいっぱい野菜を食べてきた。

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 おにぎりセット+野菜食べ放題で¥850~。豚トロとかしらす丼とか焼き魚定食もあるのだけど、とにかく野菜が食べたかったもんで★
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