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鉄の需要増に頑張って応える

 貧血寸前の体質改善のために鉄分補給しなきゃなので、サプリメントも摂ってるけど、合わせて食生活も頑張ってます。

 レバーも赤身魚も嫌いなので、使えるのはほうれん草くらい。普段あんまり使わない食材だから(つか私は普段、カレーとかシチューとか簡単で作り置きの効く料理しか作らないので…)アレンジ思い付かなくて、最初はこんな小学校の家庭科の調理実習みたいな料理を作ってたけど、

ファイル 382-1.jpg
↑ほうれん草と卵のバターソテー(汗)

 少ーしずつレベルアップしてきたかも。
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