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 今日は乗馬クラブの月例会のつもりでつくばに帰って乗馬の練習してたのに、台風で延期になっちゃった…とはいえ、レッスンは開催されたから乗れてよかったな。相変わらず課題山積み。でも馬に乗ることは楽しい。

 東京10Kが自分としては満足のいかない結果だったので、もっともっと走力上げるべく、やれることをやりたい! 次は1週間後のハーフマラソンなんで、ほんとは午後からレースペースでの20Km走に出たかったのに、台風の接近により案の定雨が降り出しちゃって、諦めて筋トレ。ランジ前後50回ずつを2セット、腹筋3種100・100・30・30を2セット、あとはヨガ。

 織田仲間の人のブログで呼吸を強化する器具があることを知って、ネット通販で購入。10Kのラストみたいな、吸っても吸っても酸素が足りずに動かなくなるようなひ弱な身体はもうまっぴらなんで。サボってた鉄剤の摂取もしっかり規定数摂るように。

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