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 のために会社のみんなで火鍋行ってきました。ねぶたで消耗しちゃった分、補給しないとね。

 つーても今年はそんなに暑さにやられてなくて、食欲は普通にあるのだけれど。

 そろそろまた普通の生活に戻らないとなあ。毎日飲み歩いていたら遊ぶお金なくなっちゃうし、せっかく引き締めたカラダにも悪いし。ちゃんと自炊して、筋トレ&ジョグするアスリート生活に戻ろう~。

 は~。今日でねぶたも終わりかあああぁぁぁ。

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コメント

ティーティ=ウー

2012/08/0819:50 URL

筋トレですか~。
自分もいろいろやっているんですがなぜだか体重絶賛増加中です。
会社の事務員さんが「筋肉は重いからだよ」とか言ってましたがそれにしても・・。
その事務員さんは「ロングブレスダイエット」とかいうので1週間で2キロ痩せたといってましたがダイエットっていろんなのがあってワケわかりませんね。

ジェイ

2012/08/0823:32

火鍋、いいね〜辛さで血行がよくなりそう。
それはともかく、夏バテせずにちゃんと食べられているんだったらいいんじゃない?夏ヤセしたらそのリバウンドの方が大変だよ〜

ゆま

2012/08/0923:50

>ティーティ=ウーさん
やせたいなら筋トレではなくて有酸素運動ですよっ。
ジョギングとか、ウォーキングとか、水泳とか。
ロングブレスダイエットは詳細は知らないですが、名称からしてきっと有酸素運動ですよね。
筋トレは無酸素運動で、筋肉は肥大するけど脂肪は燃えないですよ~。

>ジェイさん
身体によさげなんですが、清貧生活に慣れた私の胃腸には刺激が強すぎるようで、
食べるといつも翌日は胃腸がぐったりなのです…。
今年は夏バテとか特にないですね~。
食欲が落ちる様子もなく、元気にしてます!
夜ジョグに切り替えたので、夏もちゃんと走れてますよ~。

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