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 今週も織田練参加! 昨日は人が多かった~。原宿駅からジョグするだけで汗ばむ蒸し暑さになってきた。そろそろドリンクも持ってこないとカラダが危険…。

 この日のメニューは3分45秒での1Kmインターバル7本。私はそのペースで1Kmはついていけないので、800mインターバルでついていくというようこちゃんのプランに乗っかることに。

 1本目、走り出したら手足の毛穴が粟立つような感覚があって、貧血か熱中症か、それ系のヤバさかなと思ったけど、2本目以降は感じなくなったので、そのまま続けてみた。5本目辺りからマジでキツい。酸素足りない、腹から胸にかけて痛い。足も動かなくなってきて、段々遅れがちに…6本目でゆうこちゃんは離脱。プレ練ですでにかなり走ってるしね…。

 ラスト7本目はフリーになる。400mだけフリーで行くというゆうこちゃんのプランに乗っかって、私もラストの1本。フルマラソンのラストスパートを意識して、集団抜け出して、先頭を行くY山さんをターゲットに。Y山さんは1Kmのはずなのに、かなり必死になっても追いつけない…ラスト直線では力尽きて少し離されつつも、何とかゴール。400mなのに1Kmの人についていけなくて悲しかったけど、そもそも男女の差がある上に、向こうはサブ3ランナーで、まず競おうと思うところが間違ってるぽい。「速いよー」って褒めてもらえたから、きっと私の走力からしたら十分やったんだと思う。

1本目(800m) 3:02(レスト不明)※キロ3分45秒ペース
2本目(800m) 3:02(レスト2:06)
3本目(800m) 2:58(レスト2:09)
4本目(800m) 3:00(レスト2:28)
5本目(800m) 3:00(レスト2:14)
6本目(800m) 3:01(レスト2:20) 
7本目(400m) 1:16 ※キロ3分10秒ペース

 T海さんに「今の75秒くらいでしょ?」って言われて、見てみたら1:16だから、ほぼ正解。何でわかるんだーΣ(゜д゜lll) 陸上やってる人ってすごいなあ。

 ラストの腹筋もかなりついていけるようになった。翌日も筋肉痛にはならなくなった。足クロスさせて上げ下げするヤツは、尻の下に手を入れとくとやりやすいこと発見。これからはそれでやってみよう~。

 銭湯で汗流して、今日も飲み会。こないだより人が多くていろんな話題で盛り上がったー。8月10日は織田練@富士山らしい…富士山駅から走って富士山登るということ。私、ついていけるんだろか…(-ω-;) 謎だけど行けそうなら行きたいな。富士山登ったことないし!

 しかしここで距離全然走らなかったから、今月の走行距離目標210Kmはまず達成できる見込みがなくなってきた…それでも一応今日・明日は帰宅ランで頑張るけどね。土曜のまなゆうレッスンに走って行ったらギリギリ達成できるかと思ってたんだけど…できないのなら普通に電車で行こうかな…(≡д≡)

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