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 3連休は毎日ボード突っ込みたいけど、夜行日帰りバスツアーで通う私はどうしても間一日開けないと通えない。土曜日中が空いてしまうので、そこに久しぶりにランの練習会を突っ込んでみました。土曜朝練は朝早くて辛いので、夕方から始まるまなゆうに初参加。¥1,000割引になる券が3月いっぱいで有効期限切れちゃうというのも理由w

 ギャラリー・ルデコで写真教室の12Aの人たちがクラス展をやっていたので、渋谷まで電車で行って大急ぎで写真展見てから、ランステ麹町店まではジョグで向かう~。距離稼げて電車賃節約できて良いカンジ★

 E本コーチから引継ぎでもあったのか、私が土曜朝練に参加していて、もう少し上を目指したいってことは伝わってるみたい。参加者も知らない人ばっかりだし、カッコからしてなんか本格的だし、レベルがわからないレッスンに参加するってちょと緊張。たまたまN井さんがいて、「おっ、来たんだねー。スピードあるから315クラス行っちゃいなよ!」とか言われたけど、まずは様子見もあるから330の方で参加ー。

 この日のメニューはヤッソ。800mをフルマラソンの目標タイムが3時間半なら3分半で走り、同じだけの時間レストを入れて、また走るというのを10本やる練習。私は330クラスだから3分半で走る。こないだの帰宅ランでキロ5分半が精一杯だったから、大丈夫か不安だったのだけど、走り出したら全然楽チン。あら、これなら315でも良かったかも。参加者の女子の方からも「軽く走りますねー。すごーい」とか言われて、ちょっと調子付く。

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