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 土曜は早朝までずっと男子フィギュア見て、ゆづるくんの金メダルに大興奮しながら眠りについて、さて、ボード行きはどうなったかしら?と思いながら手元のiPhoneさんに手を伸ばしたら、友達から「雪でカーポート大破で車出せず。今日は行けません」とのメールが>< ここ、東京なのに! ほんともうこれ、雪害レベル。


↑家の近所。除雪してないところもあるから、歩くのとっても大変。ボード行く用に買った防水・防寒ブーツが大活躍〜。

 土日がヒマになっちゃったので、走りにでも行きたいのだけれど、この湿雪でべちゃべちゃの道路を走る術もなく、ずっと気になってた近所の区営体育館に行くことに〜。

 ここ、¥250で3時間使えて、ロッカーは無料(¥100リターン式)で、綺麗で広いし、ランニングマシンや筋トレマシンも充実で、ほんとよかった! ランニングマシンは混んでるときは20分で交代するようにって書かれてたけど、20分じゃ何にもできないよ〜(汗) 走り始めたときは8台のうち2〜3台しか埋まってなかったから、1時間くらい走ってたら、ふと後ろ見たらちょっと順番待ちできてたー>< 混む前に早めに行って使うようにしよっと。

 残りの時間は下半身の筋力強化。先日、相方さんがうちに来たときに「片足でしゃがんでその姿勢キープして立ち上がれるか?」って聞かれて、やってみたら、しゃがんで姿勢キープまではできるけど、立ち上がれない。これって体幹ができてないとできないんだって。初めてで酔っぱらってて姿勢キープまでできてるんで、体幹はできてると思うんだけど、立ち上がるまでの筋肉が足りないんだ、きっと。できないことがあるのはクヤシイから頑張るー(※右足はたまにできる)。

 施設にはシャワーもあるんだけど、家まで歩いて10分なので、そのまま帰っておうちでお風呂。それからちょっと飲みに行ってましたー。何だか消費したカロリーより摂取した方が多いな…。

 今困ってるのは、アルちゃんのゴハン。昨日も暇だから買いに行こうと思ったのに、多分雪のせいでお店が開かないんだ…今日は開いてくれるとよいなあ。そろそろまた体育館行って身体動かして、そしたらいろいろ買い出しに行こう! ヒマだから夕飯も頑張っちゃうんだ〜。

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