エントリー

 振り返りたくもない11月の振り返り。

○(1)月間走行距離180Km
×(2)つくばマラソンでサブ3.5達成
○(3)表参道Women's Runエントリー
○(4)朝練で1Km、2Km、3Km、5Kmのベストタイム更新(2個できたら達成と見なそう)
○(5)ストレッチと筋トレ

 月間走行距離は200.1Kmで達成。つくばマラソンは足が痛くて3時間39分44秒で未達。表参道は渋谷在勤枠で無事にエントリー。朝練は1Km(3'42"54→3'31"77)、3Km(17'07→13'37"06)で達成。3Kmは真面目に計ったことなくて、唯一持ってた記録がよこはま月例マラソンでM田さんとお話しながらのんびりジョグしてた17分なんてふざけた記録だから、更新というのははばかられるけど…。ストレッチと筋トレはわりと真面目にやってたと思う。

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