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 今日はいつもの通りの朝練。でも今日は神宮外苑が24時間走やってるってことで、皇居外苑に場所を変えての練習。2Kmのペース走×2本と、1Kmフリー×1本と、400m×2本。

 正直、今にも毎月のアレが始まりそーな調子の悪さの中、フリーで力いっぱい走ったらなんかもう腹痛くなって予定外に始まっちゃったかと思ったよね。でもその甲斐(?)あっての自己ベスト更新。3分31秒77! 今まで40秒がベストだったのに、一気に9秒も縮めてきたぞ!?

 400mは距離表示が微妙だったけど、1'22"08 1'23"80でした。400とか一切走らないからレベル感が全然わかんねー。

 その後はいつものランチに行って、18:45から同窓会なので、それまでスポーツジムで時間をつぶすことにー。筋トレマシンとTRX Lipsとハタヨガやってました。TRX Lipsは初体験。めちゃくちゃきつくてとてもとてもきちんとはできなかった。ヨガはちゃんとセンセに教わるの初ー。使いまくった筋肉をぎゅーっと伸ばしてやる。

 トレーニングマシンは横浜のと違うの多くて使えないのがいっぱい。2個くらいはイントラさんに聞いてみたけど、全部は無理。相方さんが通ってるとこだから、そのうち使い方教えてもらお。まだ対して筋肉痛の気配感じないのだけど、ほんとに効いているのかしらー。

 同窓会も楽しかったー。だがしかし、明日も朝早くから用事あるのにもうこんな時間! 早く寝なくてはー(汗)

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