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 今シーズンのほんとの開幕、ハーフマラソン第1戦。台風の影響で開催が危ぶまれ、走れなければ大本命のつくばマラソンにぶっつけ本番で臨まなきゃいけなくなるところだった。開催を決断してくれた運営の皆様、雨の中準備をしてくださったスタッフの皆様、ほんとにありがとうございます。

 当日は台風が過ぎ去った快晴。風と日差しがちょっと強い。2年前にも一緒に参加した会社の人と2人で参加。2年前はなぜか、私は彼女よりも申請タイム速いはずなのに、遥か後方からスタートで、グロスとネットに6分くらい差が出ちゃったのだけど、今年はDブロックくらいからスタートでネット~グロス差は2分半くらい(ガーミンの自動停止モードを切っておかなかったせいで、正確なグロスタイム計れなかった…次回への反省点)。

 今回の目標は自己ベスト1時間45分の更新で、3分くらい縮められれば成功だと思っていて、最初4Kmを5分~5分10秒で入って、残りは4分50秒ペースで回すつもりだった。

 でも、力抜いて走っているつもりなのに、最初から4分50秒を切っていて、それは特にきつくも辛くもない。追い風効果は認識していたけど、いつかはこれが向かい風になることも考え、そのままのペースで進めて貯金を稼ぐことにする。

 日差しが強くて5kmごとの給水は全て取った。全く止まらずに受け取って走りながら飲むので、しょっちゅう鼻に入ってむせそうになってた。これのせいで息も切れる。飲み方上手くならないと。

 12Km過ぎた辺りで多少のアップダウン。それでもほとんどペースは落とさない。自己ベスト更新が確実になってきたあたりで、いろんなことが頭をよぎったよね。

 雨の日も風の日も台風の日も雪の日も走り続けた。風邪引いても生理でも休まなかった。たまの週末くらい彼氏とのんびりしたくても朝練に通った。貧血を治すために牛乳は不味い鉄分強化乳飲料に替え、おやつのコンビニスイーツはミックスナッツとソイジョイに切り替えた。普通のOLと比べたらだいぶストイックな生活。こんな努力は多少は報われるべきだ。水曜から酒を断ち、体重維持のために毎晩自炊。貧血と筋肉のために牛サーロインステーキを食べ続けた(美味しかった)。そして人のタイムを「おっせえwww」とあざ笑ったあのBBA。あいつが頭を下げざるをえないようなタイムを出して目にm…。

 まで考えた辺りでハッと我に返り。どす黒い感情でもペースは維持できるんだけど、それだと身体に力が入る。違う違う。こんな快晴の中走れることを喜ぼう。いつも指導してくれるE本コーチ、ランサポの皆さん、シューズ入手に尽力してくれたおーぴーさん、一緒に走ってくれる皆さん、そゆ人への感謝の気持ちで走ろう。おかげでいいタイム出せましたって報告をしなきゃ。

 17Km過ぎでさすがに足の疲労を感じ始め、完全に向かい風になり、やめたくてしょうがなくなっていたけど、それでも残り4Kmだからと、さらに力を入れる。20Kmからさらにラストスパート。ゴールゲート見えてからは、重たい足を無理やりに動かして、狂気の全力ダッシュ(恒例)。

 ゴールゲート脇のデジタル時計の数字を凝視しつつのゴール。何とかグロスでも1時間39分台でゴールできた。ゴール後、見知らぬ女性に「最後すごかったですね。あれについていこうって頑張って、おかげで40分切れました。ありがとう」と、お礼を言われた。何かのお役に立てたなら何よりです。死ぬほど疲れた。フラフラしてても誰も助けてくれないのな。まあ、別に貧血起こしても倒れない体質だから平気だけどね(" ̄д ̄)

 今回はレースでガーミンさん初使用。自分でラップ取らなくても勝手に取ってくれるからとても便利。スタートの号砲後、私がスタートラインを切るまでには2分半くらいかかったのだけれど、号砲でスタートボタン押して、スタートライン通った時にラップ計測ボタンを押せば、グロスもネットもラップタイムも全部同時に計測できる。

 応援のマーチングバンドが「紅蓮の弓矢(進撃の巨人のオープニングテーマ)」を演奏してて、「一匹残らず駆逐してやるッ!!」ってカンジで思わずペース上がりかけたときも、「ピピッ」という音でラップタイムを見て、ペース押さえたってこともあった。

 会社の人も自己ベストを更新してのゴール。股関節に問題を抱えている方なので、いつも心配するのだけれど、確実にタイム上げてゴールしてくる。仕事も家庭も抱えながら、ほんとすごい。

 一昨年、レース後に美味しいイタリアンのお店で贅沢ランチしたので、今日もそこに向かったのだけれど、食べログで柏ランチ3位のZOE'Sさんは今や予約ナシでは入れないほど大繁盛。次点のル・クープル(フレンチ)も本日満席の表示で、あきらめて大戸屋ランチー。でもデザートつけてちょとリッチ目w

 今回もTシャツはなかなか大胆なデザインw うーん、寝るときに使えるか否かってとこだな…。家に置いといて洗車するとき用とかにしよかな。とりあえず、今回はつくばに向けてとても実のあるレースが出来た。

 ダメージはほとんどないと思っていたのだけれど、家に帰ったら眠気爆発。30分ほど意識失ったw 夕飯食べ終えたら足がしくしくと痛み出した。今は引いたけれど、筋肉の痛みだから大して心配はしてない。私はこれからつくばに向けて、E本コーチに言われたとおり、一旦潰れた方がいいと思うので、この疲労感のまま、さらにキロ5分ペースで30Km走とかやって、リセットしてどん底から調子を上げていくようにしてみよう。

1Km 4:49.4
2Km 4:39.6
3Km 4:47.4
4Km 4:48.5
5Km 4:36.1
6Km 4:30.7
7Km 4:31.3
8Km 4:25.6
9Km 4:37.1
10Km 4:29.3
11Km 4:28.8
12Km 4:34.2
13Km 4:37.7
14Km 4:42.4
15Km 4:35.5
16Km 4:34.9
17Km 4:23.2
18Km 4:25.4
19Km 4:38.5
20Km 4:27.1
21Km 4:27.3
21.098Km 1:03.1(※)
※ガーミンとコースのキロ表示は合ってなかったので、最後で帳尻合わせているので、実際はもっと距離があったはず。

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NINETEEN

2013/10/2812:23

手賀沼エコマラソン無事完走ごくろうさまでした!

ハーフを素晴らしいイーブンペースでまとめましたね。
フルマラソン、サブ3.5が見えてきたんじゃないでしょうか?

ガーミンのオートラップは便利ですよね。
自分もいつもレースで重宝しています。
前半突っ込んで走ってしまい、後半大苦戦する癖があるので…^^;;

給水もこのくらいのペースになってくると摂るのが難しくなってきますよね。
http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=3700
自分はここの回答No.1の人と似ています。

取り方が少しだけ違ってて、コップは人差し指と中指を中に突っ込んで親指と挟んで取ります。
紙コップを尖らせて二・三口飲み、残りは口をゆすぐか暑い日は身体にかけます。
フルの場合は渇きを感じていなくても、ほぼ毎給水所で給水するようにしていますが、取れなさそうなときは諦めます。

つくばまで4Wを切りましたね。
良いコンディションで出走できること祈っています。
リラックスして挑めばきっと良い結果がついてくると思いますヨ。

ゆま

2013/10/2900:08

>NINETEENさん
ありがとうございます!
サブ3.5ならもう少しペース押さえても大丈夫だし、
あとはそれが42.195Kmもつかどうかですね…
あと1ヶ月でそこまで持って行けるといいのですが。

給水のやり方ありがとうございます。
ちょっと意識してやってみます。
今まではもう少し立ち止まって飲んでたから気にならなかったのですが、
走りながら飲むのって難しいですね。
私も飲むのは2〜3口ですね。それ以上飲むとお腹たぷたぷになりそうで。

NINETEENさんも骨折からの復帰レースでさっそく速いですね!
私も調子を上げて行けるように頑張ります!

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