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 今日は相方さんと帰宅ラン。相方さんは10月1日から新会社で働き始めたので、会社帰りに待ち合わせての帰宅ランもしやすくなりましたヽ(‘ ∇‘ )ノ 品川から自宅まで12.4Km、1時間8分のラン~。今日はそこそこ体調もよかったし、前回よりはルートも把握してきたので、キロ5分を切るペースで頑張ってた(最初のうちだけ)。相方さんにも「速くなったなー」って言ってもらえたし、よい練習だったかな。

 明日の朝練は雨っぽいけどリレーだー! 今のところ、火曜:街ラン、木曜:帰宅ラン、土曜:スピード練という形で毎週練習してる。朝練以外はほぼ距離稼ぎ的なカンジ? あとは自宅で多少の筋トレ。練習メニューに不安を感じたら言ってねってコーチに言われてるけど、これで十分なのかじゃないのか、一度結果が出てみないことにはわかんないや(汗)

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