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 今月も間が1ヶ月開く前に整骨院。4日間のトレーニングで疲労蓄積した足をマッサージしてもらいました。

 今は、強いて言えば走り出し直後に左ふくらはぎの側面とかに軽い引きつりを感じたりはするけど、特に痛いところはなく、ただ全体的にとても重い。駅の階段なんか上るときに異様な重さを感じます。

 で、マッサージしてもらったら、案の定の激痛~。ずっと担当してもらってるお兄さんいわく、「今まででいちばん激痛だったときより固い(野辺山走った直後のことか…汗)」とのこと。確かにねえ、ふくらはぎのパンパン具合はハンパない。

 すねの内側のとこ、筋に沿ってぎゅっと押しながら指を滑らすと、これまた激痛。これってシンスプリントになりかけてるとのこと。よくわからないが走ってるとよく聞く単語だぁ。自分でもマッサージした方がいいってさ。了解です。しばらくは負荷のかかるトレーニングはやめよう。どうせ3連休は旅行だし。

 最近はなるべく疲労回復したくて、毎晩SKINSのゲイター着用して寝てるのだけど、久しぶりに引っ張り出してきたらこれ、きついの…。前はこんなにきつくなかった気がする。てことは足が太くなったんだ(涙) まあね、こんだけ走っててふくらはぎが発達してなかったら、それはそれで悲しいのだけど。

 ほんとは背中もやってもらいたいんだけどな。土曜にTRXやって以来、いまだに筋肉痛が続いてるの…。マッサージされて痛い、筋肉痛で痛い。全部効いてるという実感。だから私は痛いのが好き★ そゆことを言うと「やっぱドMだな(≡д≡)」って言われるんだけど…。やっぱって何…?

 フットサルやらマラソンで身体を酷使し続けてる相方さんも、こゆとこちゃんと来ればいいのにな。身体痛めたらサブ3どころのハナシじゃなくなっちゃうのに…。いちお私が家でストレッチをやってるの見たら、真似してやるくらいにはなってきたけど、私自身それでは足りてないんだから、ちゃんと専門家に見てもらえばいいのになー。

 もっと身体が動いたら、もっと高いレベルのことができるのに。もったいないって思わないのかなー。

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コメント

chevy

2013/09/1920:59

疲れたのでマッサージに行って来ました。気持ちよくて寝てしまいおこされましたよ。ちなみに今はアトランタです。

ゆま

2013/09/2014:57

>chevyさん
出張先がグローバルになったのですね~。
私も海外行きたいな~。

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