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 最近夏休みだったとか、暑いとか、忙しいとかで、いろいろダレてます…ランヤバい…。でもとりあえずの振り返りなど。

×(1)月間走行距離160Km → 136.756Km
○(2)土曜朝練でスピード練習頑張る。 → 頑張ったよー。この暑さのわりには良いタイム出てたよ。
×(3)キロ4分55秒で皇居3周 → そういうことしなかったなあ...( = =)
○(4)ニューシューズ探し → 無事に購入できました。後は受け取るだけなんだけど…。
×(5)よこはま月例で10Km持ちタイム更新 → そもそも月例に参加しなかった…。
○(6)ヘモグロビンの数値の改善(9.8→10.5) → 健康診断で貧血出なかったからよしとする。

 全然ダメだった。風邪引いたのが大きかったなあ…久しぶりに重症だった。走るどころか、立ち上がることもできなくなるなんてびっくりだよ。

 8月はもう半分以上過ぎちゃったけど、とりあえず目標こんなカンジ。今月はもうかなりヤッツケ。

(1)月間走行距離80Km
(2)練習方法の確立
(3)土曜朝練9~11月通期申込み

 最近、周りに練習に付き合ってくれる速い人増えたから、そゆ人と一緒に練習していこうヽ(‘ ∇‘ )ノ と思いつつ、そもそもまず私に時間がないというね…。とにかく今週の試験を乗り切らなくては(≡д≡) 9月からまた徐々にレース始まってくるので、ほんと頑張らないとー。まずは練習する気持ちや体調を取り戻す。

 今日は昨日行けなかった整骨院に行ってきました。遠いけど、たまに行かないと。今回は太ももの張りを抱えてたのでそのご相談。まあ、やっぱりストレッチ大事だよってことになるのだけど。太ももだけじゃなくてふくらはぎも全部ヤバかった~。

 今週末は約1ヶ月ぶりの土曜朝練。絶対ついていける気がしない(≡д≡)

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