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 風邪はだいぶよくなってきたと判断して、土曜朝練5回目っ。今日は初回と同じ1Kmのインターバル。5分半のクラスにしようかなとも思ったけど、フリーで4分切ってるのにそれもあるまいと、いつもどおりの5分に参加。

 でも走り始めたら何だかおかしい。ついていくのギリギリ。動悸・息切れ。寝る前に貼ったホクナリンテープ(気管を広げて咳を和らげる効果があるけど、副作用で動悸が激しくなることも…)貼りっぱなしだ! と気がついて、外苑に向かう途中でウェアの中に手突っ込んで剥がしたけど、もはや手遅れだったか…。

 リカバリー走のときにお初の男性に話しかけられて、少し受け答えしたけど、自ら会話の遮断を通告。「風邪引いてて、マジでギリギリなんで、ちょと喋るのやめますね」って…感じ悪くてごめんね。本気で苦しかった。

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コメント

ジェイ

2013/07/0702:10

まー今日は相当暑かったからね〜体調が万全でもきつかったと思いますよ。これからの季節は無理せず(なんせ走ること自体が負荷が高いわけなので)、コンスタントに続けられる程度の強度でいきましょう!

ゆま

2013/07/0710:07

>ジェイさん
サポーターのいしだっとさんとかもきつそうだったし、危険な季節に入りましたよねー。
負荷をかけすぎない程度に頑張って行きます!

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