エントリー

 何だか風邪がひどくって、昼くらいには鼻のかみ過ぎで頭がボーっとして、きっと脳みそまで流れ出てるんだろうなと思いながらも、目の前の作業を黙々と片付けてたら、なんか意識が戻ってきたので、普通にTNRC行きました。

 日曜のトレランで教わったかかとで着地しない、足音を立てない走り方を意識しながら試してみる。どうしても爪先立ちみたいな走り方になってしまって、ふくらはぎの負担が増えてしまうのだけど、これは正しくはないよなあ…(-ω-;)

 そして男性陣が途中で競争みたいになってて、私はアタマフラフラするくらいだからついていかなかったのだけど、竹橋のあたりで「ここも行くんですよねw?」ってまだ息の切れてるジェイさんに冗談で言ったら、「いいよ、行くよ。引っ張ってあげるからついといでー!」って、ほんとにダッシュ始まっちゃって。

 途中まではいいカンジにぴったりついていってたけど、坂道になるあたりで息が尽きた。貧血のせい? ハナミズのせい? 頭までくらくらし始めてエンスト状態になったところを、T尾さんが抜いていって。くううぅぅ、悔しいすなー。せめて最後まで走り切りたかった!!

 あと、7月になったので振り返りと新規目標の設定。

○(1)月間走行距離150Km → 179.103km
○(2)土曜朝練なるべくサボらず頑張る → 無欠席!
△(3)キロ4分55秒で皇居3周 → 時間なかった…でも23分44秒(キロ約4分45秒)出したから許して…。
○(4)城南島マラソンでタイム更新 →47分の持ちタイムを44分16秒に更新
○(5)練習方法の確立 → TNRC、皇居一人練習、土曜朝練で1週間回すことにしました。
○(6)手賀沼、つくばマラソンのエントリー → 両レースとも何とかエントリー完了!

 土曜朝練は4回参加して、とっても充実してて、毎週楽しくてしょうがないです。こういう練習、したことなかった! そのせいか、目に見えて効果が表れてきてる気がします。

 城南島でそこそこ良いタイムを出して、やっぱり私は距離短い方が合ってるってことを再確認したので、今後は10Kmのレースに積極的に出てみようと決意。年齢別表彰があるようなレースだったら、十分入賞狙えそうなのだもの。T海さんやクロロさんにも聞いて、よこはま月例とか出てみます!

 新居に引っ越して、家の近所で練習コース見つけなきゃって思ってたけど、暗いし道入り組んでるし歩道広いわけでもないし、ちゃんとした練習をするんだったら皇居で走った方がいいかな、と。だからこのスケジュールで回していこう。

 手賀沼はちょっと泥酔して寝落ちしたけど無事エントリーできて、つくばも危なかったけど何とかエントリーできた。これで10・11月のレースは確保です。つくばは1年を通じて大本命レースなので、ここで大きな目標を達成できるよう、頑張っていくつもり。

 そして7月の目標は

(1)月間走行距離160Km
(2)土曜朝練でスピード練習頑張る。
(3)キロ4分55秒で皇居3周
(4)ニューシューズ探し
(5)よこはま月例で10Km持ちタイム更新
(6)ヘモグロビンの数値の改善(9.8→10.5)

 特にレースはないのだけど、よこはま月例という毎月やってる記録会があることを教えてもらったので、そこで10Kmとか5Kmのタイムを計ってこよう。

 あと、縁あってアシックスのシューズを融通してもらえそうなので、今のうちに秋のレースのための勝負シューズを確保しとく。

 それと、こないだヘモグロビン値調べたら、完全に貧血の方に逝っちゃってるので、この数値を改善する。規則正しい生活、鉄分の摂取。

 はあああああぁあぁぁ、うつむいたり喋ったりすると頭がしめつけられるようだ! 体調悪すぎてほんとむかつく。今週土曜は朝練+午後練にも出たいので、ちゃっちゃと復調しなくては!!

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