エントリー

 今日は土曜朝練ー。昨日ぐっすり寝て、今朝は早起きしてきっちり朝ごはん食べてきたし、体調はまあまあ! 今日はしもじいのラスト朝練のせいか、知ってる人の参加率高い~(汗) それはつまり速い人だらけってことで。でもまあ、めげずに今日も5分クラス。

 内容は2Km走×3本。キロ5分で2本やって、ラストはフリー。キロ5分ではそこまで無理ってこともなく、9分50秒だった2本目も、途中で話しかけられても会話できるくらいの負荷。フリーはもっと上げていけるな。

 2Kmのペース配分はわからないので、最初の1Kmは押さえ気味に行こう…と思ったら、顔見知りの人たちは一斉に見えなくなった(涙) いやまあ、自分は自分だから…4分10秒で通過。

 残り1Km。もう少しペースアップ。前方にU子さんらしき姿が…あら何か疲れてるご様子? もしかしてラスト抜けるかも…と淡い期待を抱いたら、なんと人違い~(汗) あっさりパスしてホンモノ見っけ! ラストスパートでだいぶ近づいたものの、抜くまでには至らずゴール。ラスト1Kmは3分52秒だった。むむぅ、もうちょっとだなあ。

 戻ってきてランステで末梢血管調べるのやったら、何と私、また貧血再発してるぽい(汗) もうすっかり治したと思ってたのに! ヘモグロさんの値、通常12くらいのところ、9.8しかない。そりゃあ息が切れるはずだわ。そっこーで改善に取り組もうっと。

 あと、準備運動でまた左肘外れかけて「いででで(涙)」ってなったのもがっかり。ひねってちょっと力加えると外れちゃうのかー。まさに知恵の輪状態だわ。筋肉つけたらほんとに外れなくなるのかなあ…? 今やたらと腕立て頑張ってるのは、この関節外れ防止のためでもあるのです…。

 その後しもじいを囲む会に向かう皆様と別れて、私は一旦帰宅して、荷造りして、久しぶりの実家へ~。新居からバイクで走り出すの初めて。この辺一方通行多いから緊張するわ。

 言問通りを進むと、スカイツリーにまっすぐ突っ込むカンジなの! 空は晴れてるし、久々バイク、キモチよい~! 信号に止められたのでiPhoneさん撮り出してパシャリ。今スカイツリーがこっちに向かって倒れてきたらぶつかるかしら?

 でも、こんなにいい天気だったのに、千葉に入る頃には空が真っ暗になって、茨城に入ったらポツポツ…ハナシには聞いていたから雨装備は余念ないけど、想像をはるかに超えてた…もうね、前を走る車の下半分が水しぶきで見えない。対向車から「死ね」と言わんばかりに浴びせられる大量の水…重い…痛い…。

 水溜りに突っ込めば水圧でスピード落ちるくらいの水量…久しぶりのバイクだってのに、過酷にも程があるだろ…。おまけにガソリン空に近くて、こんな天候なのに給油しなきゃだし。出光カード忘れてきてるし。

 家に着いたら雨やんだよ。夕方にはうっすら虹まで出た。もうすでにライディングシューズ、がぽがぽ言うほどびっしょびしょだっての! どうせなら一晩中降り続けよバカアアァァァ!!

 今日帰ってきたのはママンの誕生日だからで。家着いて荷物降ろしたらケーキでも買いに行きたかったのに、それも叶わず。あーあ。お夕食はステーキー。貧血対策のためにもがっつり食べるぜ! 食後の体脂肪計計測結果は身体年齢19歳だって…調子よいと18くらい出るんだけどな。ちと食べ過ぎたか。

 明日は久々乗馬ー。馬場が乾いているとよいけど。

にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
アクセスランキング参加中! どちらかクリックしていただけると更新の励みに繋がります~♪

ページ移動

トラックバック

  • トラックバックはまだありません。

トラックバックURL

http://yuma.quu.cc/index.php/trackback/401

コメント

  • コメントはまだありません。

コメント登録

  • コメントを入力してください。
登録フォーム
名前
メールアドレス
URL
コメント
閲覧制限

ユーティリティ

calendar

092019/1011
S M T W T F S
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村