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 日曜日は都内でマラソン大会でした。出場クラスは10Km。ジェイさんにお声がけいただいて、珍しく近場のちっさなレース出場~。

 10Kmのレースなんて初レースの2011年表参道Women's Run以来で、そこからどこまで成長してるかなってすごい楽しみにしてたのに、直前の木曜日に久しぶりにひどい風邪を引いてしまい、体調不良状態での参戦。幸い咳は出ないのだけど、熱っぽくて頭がボーっとして喉の痛みと鼻水がひどくて、鼻炎カプセル飲んで、ロッテののど飴(←ヘタな風邪薬よりよっぽど効く!)を舐めながらの参戦。

 ウェアはとりあえず薄手のものにして、シューズはだいぶ前に引退させたNIKE LUNARFLY+を引っ張り出してきた。今手持ちのシューズの中では最軽量のもの。距離短いから、とにかく軽さとスピード重視。

アシックスGT-2150 New York(練習用) 265g
アシックスLADY GEL-DS SKY SPEED 2(レース用) 225g
NIKE LUNARFLY+(最初に買ったランニングシューズ) 192.5g

 5Kmクラスは10時スタートで、前の会社でお友達だったT田さんが参加してたので、スタート前に会えてよかったー。T田さんはこれが初レース。暑い中だけど26分くらいでゴールされてました。普段の練習ペースよりずっと速いタイムが出たことに自分でびっくりしてたw

 11時、10Kmクラススタート。フルはもう何回も走ってペースの目安がついているけど、10Kmってどれくらいのペースで行けばいいのか、皆目見当がつかず。とりあえず息が切れすぎないギリギリのペースを維持するつもり。

 2.5Kmのコースを4周する。最初の1Kmは多分4分9秒くらいのペース。マジか速い。時計の操作がよくわからず、ぐにゃぐにゃやってたらおかしくなった…1Kmと2Kmのタイムが合算されちゃったぞ(汗)? 10Kmくらいなら給水なしで行けるかと思って、最初の給水をスルーしたけど、3.5Kmくらい走ったところで給水しないとイノチに関わりそうなことに気づく。なのでその後はきちんと水摂ってました。水飲むと息上がるのがイヤなのだけど。

 おまけに暑くてしょうがないはずなのに、2周目が終わる頃に寒気を感じ始めた。もしかしたら海風で汗が冷やされて、ほんとに寒かったのかもしれないけど、貧血か熱中症を起こしかけてる可能性も捨て切れない。自分の体調がよくないことは自覚してるし、息も上がり始めたのでペース自重。

 フルやウルトラでは息が上がるようなペースで走ることはまずないので、呼吸や心臓が苦しくてこれ以上走りたくないという感覚は久しぶり。どこまでガマンしてどこまで無理させられるのかの判断もよくわからない。でも、最終周回はちょっと頑張ってみる。残り500m、さらにペースアップ。

 4周するコースだから、徐々に遅い人たちが周回遅れになって、コースが混み始めてる。避けるのめんどい。ていうか道一杯塞がないでよ。何度か「内いきます!」「左通ります!」って大声出しながらの走行。無駄なエネルギー使いたくないのに。

 ゴール付近。周回する人は左側を真っ直ぐ行く。ゴールする人は右側の脇道に入る。ラストスパート、かなりなイキオイで走ってるのに、周回遅れの人がゴールに向かう道を塞いでる。「私はゴールするの! どいてー!!」って叫びながら、何とか周回遅れを交わし、ゴール間際で一人抜いて、無事ゴール。あああぁあぁ、いつもと全然違う苦しさ。酸素足りない。疲れたー。

 結果は44分16秒で女子7位でした。6位までは賞状がもらえたんだって。あぁ、あと一人…。そして、ひそかに44分切りを目標に掲げてたので、それが達成できなかったのも悲しい。でも、他レースを見ると、44分切ってたらかなりいい順位に入ってくるみたい。まあわりと良いタイムなのかな。

1Km 4'09"00 (※1)
2Km 4'16"76 
3Km 4'15"01 
4Km 4'28"15 
5Km 4'18"39 
6Km 4'45"92 
7Km 4'40"62 
8Km 4'36"76 
9Km 4'42"04 
10Km 4'03"35(※2)

※1 ラップタイム消えちゃって、1Kmと2Km合算タイムしか残ってなかったけど、確か4分9秒の表示を見た記憶がある。
※2 自分の時計(44'17"69)と公式タイム(44'16)にズレがあったので、公式タイムを採用して計算したタイム。

 今までの自己ベスト47分34秒(2011年3月表参道Women's Run)から3分以上縮めてきた。体調不良と暑さがなければ、途中のペースダウンは免れただろうし、もっとスピード練習を積んでから臨めていたら、もっと良いタイムを維持できた気がする。もう少し縮められそう。

 出てみて思ったけど、やっぱ私、短い距離の方が断然合ってる気がする。フルではこんな順位出ないもの。もっとこれくらいの距離のレースに出たいな。表参道はエントリー費高いし混むからタイム望みづらいし、牛久シティ(10Km)出てみようかな…。

 もっと速くなりたいなあああぁあ。とにかくまずは6-8月の土曜朝練で頑張っていこう。

 レース後はジェイさんの運転で温泉行ってのんびりまったり汗を流し、ホルモン屋さんで美味しく打ち上げしてましたー。いろいろ女子トーク楽しかったな~。

 今日は足が筋肉痛でした。やっぱりジョグとは違う筋肉使ってる。もっとスピード練習しなくちゃあ!

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