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 なんか眠くて。駅の階段登ってても筋肉痛ぽいし。ほんとは今日は10Kmペース走の予定だったけど、疲れが抜けてないとこで無理に練習してもしょうがない。ってことで今日はランオフ。

 何もしないのは心が痛むので、腹筋ローラーだけやってみた。あと寝る前にストレッチしてから寝よ。

 とにかく早く寝るために、お風呂は明日の朝入ることにして、せめて仲良いダニエルの英語のレッスンだけ受けてから寝ようと頑張ったんだけど、昨日に引き続きダニエル超人気で、全然レッスン取れない…クリック合戦で負ける…。

 いつまでも待ってられないので、別の先生で受けたら、3ヶ月ぶりに会った先生めっちゃ喜んでくれた。ほんと皆さんこんなたまにしかレッスン受けない日本人のことよく覚えてるもんだよな〜。

 アメトーーク!は録画して、アウトデラックスだけ見て寝ようと思ったのに、野球が延長になったのかな…番組の放映予定が30分繰り下げになってる…そんな起きてたら早寝の意味なくなっちゃうから、テレビは諦める…。とにかく寝よう。疲労回復には寝るのが一番。土曜のタイムトライアルのためにも体調整えていかなくちゃー。

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