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 今日は朝から練習会。でもまだ日曜の100m・200m走で前腿がひどい筋肉痛。あんまりまともに走れなさげ。

 最近、この辺の知り合いのランナーさんたちが私のSNSにいいねすら押してくれなくて、まあきっと友達多かったり忙しかったりで見てないのかな(他の人の投稿にいいねやコメントしてるのは見えてるけど…)、わざわざ日曜のレースで筋肉痛とか言う必要もないかなと思っていたら、「こないだレース出たばっかだもんね」って言われてマジびっくり…。

 そかー見た上で無反応だったかー。あまり知りたくなかった事実だわー…。まあなんか嫌われるようなことをしたんだろう私が。しょうがないしょうがない。むしろそういうことを知らずにいるより良かったと考えよう。練習自体は今できる精一杯で頑張った!

 地元に帰ってきてのんびりモーニング。午後はまた体育館で筋トレー。グループレッスンはセラバンドトレーニング1時間。おじちゃんおばちゃんばっかりだったけど、真面目にやればいいトレーニングになる内容。残り1時間はマシントレーニング。前腿の筋肉痛がきついので、レッグエクステンションはやめてそれ以外のところを重点的に。

 帰ってから風呂に1時間以上浸かって、そのままお風呂掃除して。トイレとキッチンと洋服部屋の掃除もできた。風呂入ってる時とか料理してる間にユーフィーちゃん(ロボット掃除機)が勝手に掃除機かけてくれるし、味噌汁とかかぼちゃの煮物とか作り置きお惣菜も作って、洗濯もして、英語の勉強時間も確保できて、こないだの土日にろくにできなかった家事をかなり片付けられた感^^

 あとはしっかり睡眠取って、今週残りの3日間もしっかり乗り切っていこう〜。生活を立て直せる祝日素敵だわー。

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