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 朝から駒沢公園の30Km走に参加ー。ペースは4分25秒だったけど、だんだんペース上がって10秒台になって、でもまあこれくらいのペースで走れなきゃ本番ダメでしょと思って頑張ったけど、やっぱきつい。気温は高くないと思うけど日差しがなかなか暑い。

 5周終わった辺りで給水。立ち止まって飲もうと思ってたけど、飲んだらもう少し頑張れそうだったのでちょっと飲んでペットボトル放り投げてちゃんとついていく。けどまあ8周で呼吸も限界で一旦休憩。

 1周分休んでからまた合流したけど、もう女性のペースについていけなくて、でも足を止めることもないと思って、一人で4周頑張った。いい練習になった。

 最後まで走り通してた女性にも「あなたがいたから心が折れずに頑張れた」って言っていただいてありがたかった(5周目以降は2人だけになってた)。フルのタイム聞いたらベストは2:45って言ってた。ついていけなくて当然だった…。

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