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 明日の朝はいよいよワクチン接種1回目。明日の夜は走れないと思うし、水曜も旅立ち前夜で走れないと思うし、今日は絶対走っておかねば!と思って頑張った。

 メニューは10Kmペース走。でも夜になっても暑くて辛い。無理のないペースでーと思ったら、ほんとキロ4分半とかになっちゃう。おまけにそれすらきつい。

 何とか5Kmくらいは頑張ろうぜって思って走って、1周ジョグにして呼吸整えて、あとは2周走って1周ジョグしてーでお茶を濁しつつ、何とか予定してた16周を完了。昨日の筋トレの疲れもあるし、暑さもあると思うんだけど、こんなにも走れなくなるんかー。もうしばらくタイムトライアルとか出ても無駄そう…。

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