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 えずきながら電車で朝帰りして、日本酒が毛穴から出てんのかってくらいベタベタして気持ち悪いのでシャワー浴びて、自宅で二度寝…。めちゃくちゃ天気良くて、SNSのタイムラインにはツーリングだの登山だのの報告が溢れているのに、マジでしんどい。寝るしかない。

 友達が言うには最初の店で日本酒を3合ほど、家でワイン1本と梅酒を瓶半分くらい、バーでは確か2杯くらい飲んだ記憶が…。最初の店の後はチェイサーも何もなしでひたすら飲んでたし、ほんと頭悪い飲み方だった。

 起き上がれたのは12時半くらい。午前中はまだ何とか扇風機だけで快適に寝れたけど、昼間はもう無理。クーラーかけて過ごすー。もう暑いし体調最悪だし、今日は走るのは無理そうだ…。

 しかし、灼熱だろうが、二日酔いで起き上がるのもしんどかろうが、ユーフィーちゃん(ロボット掃除機)は粛々と働いてくれるから、私がクーラー効いた部屋で気だるく勉強してる間にも、お掃除がどんどん済んでしまうのはほんと助かる…。

 走るの無理そうなので(気温的にも体調的にも…)、14時からの回で体育館に行こうと思ったけど、まだ全然食事も喉を通らなくて、16時半からの回で頑張った。何とか雑炊を食べてからGO。筋トレとヨガとストレッチ。いつものメニュー。今日の体組成計の結果は先週よりさらに引き締まってたけど、これは多分酒の飲み過ぎで痩せただけ…。

 あとはスーパーで買い出しして、掃除とか英語の勉強とか。ダニエル(ナイジェリア・61歳)に「How are you?」って聞かれて、昨日飲みすぎて終電逃して友達の家に泊まったって話したら、案の定爆笑された。「お前昨日ログインしてこないからどうしたかと思ったよー」って。

 あと、emergency declarationなのにどこで飲んでんだよー?って聞かれた。飲んでたのは神奈川で、そういや終電後にもバーに行ったから20時までとかじゃなくて営業してたんだよなー。「政府が緊急事態宣言を出しすぎるからもう誰も従わないんだよ」って言ったらまた笑ってた。

 梅雨明けたのは嬉しいけど、いきなり暑さが厳しすぎてしんどい〜。明日もずいぶん暑そうだ…。ベランダの花とか、毎日バケツ一杯分くらい水あげてるのに、すぐカラカラになっちゃう。4連休の外出も大丈夫かしら…。

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