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 仕事バタバタだけど、何とか抜け出して水曜織田練。どれくらいのペースで走れるか、どういう練習しようか、何の考えもなかったので、とりあえず体なりに入ってペース走してみる。

 最初こそ様子見ランだったけど、すぐにいつものペースは出るようになり。時計は1000mのラップしか見ないで適当に走ったけど、悪くないペース。最後の8000m目はキロ3分40秒台まで上げれたし。

 先々週はこのペースで余裕で9000m走れて、つい先週はこのペースで3000mしか走れなかった。あの時は足も痛くて呼吸も限界でマジレース無理とか思ったのに。んで、今日。

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