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 昨日はほんと早く寝よう!と思って、お風呂も入らずに寝て、今朝、お風呂。ちと寒かったので今シーズン初めてお湯溜めて入ったー。

 こないだの土曜にそろそろお風呂入る季節だなあと思って湯船ちゃんと掃除したのよね(夏の間はシャワーしか使わないから湯船放置…)。

 お湯あったかくて気持ち良い〜。夏の間はお風呂なんて暑くてさっさと出てエアコン効いた部屋でゴロゴロしたかったもんだけども。だんだんトレーニング内容もハードになって来てるし、ちゃんとお湯に浸かって身体温めるのは疲労抜きにもいい気がする。

 ほんとは今朝はオンライン英会話のレッスンの予約入れてたから、サッとお風呂出るつもりだったのに、お風呂気持ちよくてのんびりしてしまって2〜3分くらい遅刻してしまった(汗) 5分遅刻すると自動キャンセルなんで、危なかった〜。

 寝るときウェアもいつの間にか半袖短パンから長袖長ズボンのパジャマになって、毛布も引っ張り出して、ぬくぬくするようになって、寝苦しくて途中で目が醒めることもなくなって来た。最近はとにかく疲れててがっつり熟睡してる。それでも時間が足りなくて疲れが取り切れないんだけれども

 昨日はサクッとトレーニング終わらせたとはいえ、時間が短かっただけで、内容はハードだったみたいで、ランジウォークで足がかなり筋肉痛で、腹筋ローラーで腹と腕が筋肉痛w そして今日は10Kmペース走。思ってたより走れた。

 明日は織田練。織田練後はいつも競技場の無料のシャワーで汗流してたけど、そろそろ寒くなって銭湯に行かないといけなくなってくるかなあ。明日はどうかな〜。

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