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 ワタワタしてる間にもう8月。もう気持ちは夏休みに向かってて、地に足ついてない感じだけど、フワフワした旅人に戻っちゃう前に、一応先月の振り返り、反省など。

〇(1)月間走行距離220Km以上
〇(2)引き続き練習スケジュールの継続
〇(3)睡眠と食事に気を配る

 走行距離は260.499Km。土曜の練習会、日曜が距離走や登山、平日は筋トレとインターバルと10Km走を代わる代わる。練習はしっかり積んでいる感。

 仕事が忙しくなってきて、睡眠とかに割ける時間が少し減り気味。とはいえ、きちんと野菜やたんぱく質を考えて自炊してご飯食べてるし、前職よりはきちんと暮らせている感。

  今月の目標は

(1)月間走行距離220Km以上
(2)引き続き練習スケジュールの継続
(3)都民生涯スポーツ大会で5000m20分台
(4)都民生涯スポーツ大会で800mPB
(5)睡眠と食事に気を配る

 今のところ中止の連絡ないから、今月の都民生涯スポーツ大会は開催されるもんだと信じてるんだけど…。1週間前とかに急に「やっぱ無理ですわww」とか連絡来たりするのかしら…。まあ、開催されたら儲けもんくらいに考えとこう。久しぶりにレース出たいな。

 その前に9日間旅に出ちゃうから、また練習サボった状態でぶっつけ本番になっちゃうけど、ちょっとでもいいタイム出せるように頑張ろうっと。

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コメント

S.O

2020/08/0405:24

参考になります。計画と目標は大事ですよね。

ゆま

2020/08/0500:36

>S.Oさん
いや、今レースもないから全然大した目標立ててなくて何の参考にもなりませんよー。

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