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 ワタワタしてる間にもう8月。もう気持ちは夏休みに向かってて、地に足ついてない感じだけど、フワフワした旅人に戻っちゃう前に、一応先月の振り返り、反省など。

〇(1)月間走行距離220Km以上
〇(2)引き続き練習スケジュールの継続
〇(3)睡眠と食事に気を配る

 走行距離は260.499Km。土曜の練習会、日曜が距離走や登山、平日は筋トレとインターバルと10Km走を代わる代わる。練習はしっかり積んでいる感。

 仕事が忙しくなってきて、睡眠とかに割ける時間が少し減り気味。とはいえ、きちんと野菜やたんぱく質を考えて自炊してご飯食べてるし、前職よりはきちんと暮らせている感。

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コメント

S.O

2020/08/0405:24

参考になります。計画と目標は大事ですよね。

ゆま

2020/08/0500:36

>S.Oさん
いや、今レースもないから全然大した目標立ててなくて何の参考にもなりませんよー。

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