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 今日は雨も止んだので30Km走! 日が出て暑くなることを見越して、いつもより30分早く起きてみた。5:14出発。外はちょっと涼しいくらいで走りやすいコンディション。


↑日の出から30〜40分くらいの隅田川

 今日は北からの弱風で、復路が多少向かい風になったけど、今の時期追い風より向かい風の方が、体冷やしてくれていい感じ。最後までペース落ちずに、ていうかラストは上げていけた。いつもはスーパーに寄るからちょっとだけコース違うけど、むしろ距離伸びた状態で、7週目にしてベストタイム。結構やりきった感。でも特に体に無理はない感じ。


↑5:28でこの状態w みんなゆっくり寝ててくれよ…。荒川では自転車が接触事故起こしてて、衝突音とか怒鳴り声とかしてて結構カオスだった〜w

 ブランチはかすみがうらマラソンの参加賞のれんこんめん。さっぱりごまだれでいただきましたー。つるつるもちもちで美味しかった〜。すっかり日も出て気温も上がって、初夏ーって感じ。ベランダのお花もいっぱい陽を浴びて光合成できる〜。

 オンライン英会話も2コマ一気に受講して、カメ水槽とお風呂とトイレ掃除も一気に終わらせて、これであとは凪のお暇再放送見てもまあ大丈夫かなって状態。3時間もやるけど、ドラマ見ながらツーレポとか書けばいいし。

 貴重なお休みを無駄にせずにてきぱき過ごそう〜。

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