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 ついに5月になっちゃった。4月は何にもできないで自粛のみで終わった感。予定していたレースも全部中止になったし、今後も出られるレースがあるんだかどうだかって感じだし、目標はないけど、とりあえず練習は続けてる。とりあえず先月の振り返り

◯(1)月間走行距離220Km以上
◯(2)織田練・皇居・隅田川など走れる場所を使ってペース走とインターバルを行う
◯(3)自宅で筋トレ
×(4)筑波山走る
◯(5)睡眠と食事に気を配る 

 走行距離は336.8Kmくらい。私にしてはめちゃくちゃ走った。織田フィールドは使えなくなったけど、皇居や隅田川、近所の公園を使って、30Km走とインターバルとペース走を何とか一人でやってる。自宅で筋トレ、いつになくめっちゃやってる。

 Nike Training Clubとかもやるようになった。筑波山は走りに行きたかったけど、この外出禁止の状況で無理だった。時間はいっぱいあるから睡眠と食事はしっかり摂れてる。あとお風呂もずいぶんゆっくり入れるようになった。

 5月もすぐすぐ状況が変わるとは思えないので、引き続き今やってるような内容を続けて行くしかないかな。

(1)月間走行距離220Km以上
(2)皇居・隅田川など走れる場所を使ってペース走とインターバルと30Km走を行う
(3)自宅で筋トレ
(4)睡眠と食事に気を配る
(5)走らない日はランジウォーク

 マスクつけて走るの超苦しいし、うっとうしい。でもまあしょうがない。諦めて粛々と頑張っていこう。明日から何の予定もない5連休だー(涙)

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