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 2度目の通院。あれからスノーシューレース出たり、ジョギングしたりしたけど、そのときはきちんとテーピングしてたし、家でもストレッチや足首回しや足の指握ったり開いたりの運動をするようにしていて、痛みはだいぶよくなってきたよ!

 スノーシューレースの筋肉痛はすさまじいし、おまけに左ふくらはぎには原因不明のひどいアザができていて、マッサージの人に足晒すの気が引けたけれどもww

 こないだは左足の状態が悪すぎて、左足のみしか施術してもらえなかったけど、今日も左足のみ。とにかく固いみたい。「それって筋肉がついたからじゃないですかー?」って聞いてみたのだけど、普通の筋肉がついたならここまで固くはないらしい。もう少し柔らかいって。私のはとにかく張りまくっている状態…。すねやふくらはぎが痛いよー(涙)

 みんなきっと手首足首って真面目にやってないでしょ。ていうか私は全然やってなかった。てけとぅにくにくに動かして終わり。でも、足首の動きが悪いって言われて、すごい真剣にやるようになって、ふと「あ、私いつも同じ方向にしか回してない」ってことに気がついて、反対方向に回してみた途端、ゴッキャゴッキャすごい音と感触があって激痛ー! なめたらいかん。ほんときちんとやらないと!

 足裏のダメージについては、私は爪先立ちで歩く癖があって、走るときもかかと着地でなく足裏を叩きつけて走っているからではないか、とのこと。爪先立ちの件はシューズショップの人にも言われたな。「いつもハイヒールをお履きですか?」って聞かれた。足指、足裏が上に反り返ってる。でも私、そーんなにヒール履かないんだけどなあ。

 多分だけどこれ、小さい頃の生活に起因するような気がするのです。「アンネの日記」を読んで、屋根裏でナチスに見つからないように暮らしていたユダヤ人のアンネの生活にいたく同情し、「私もそんな物音一つ気にするような生活を体験してみるべきだ!」と思って、一切足音を立てずに生活する、ってやっていたせいだと思う…三つ子の魂、百まで…。

 ほかにも股関節の動きも悪いって言われたのだけど、それってもしやレギパンのままマッサージ受けたからでは(-ω-;)って気がするのだけど…いくらストレッチ効いてるって言っても、この細身のパンツで足ぐりぐり動かないよ(汗) 今日はきちんと服に妨げられずに動きの具合を見ていただきたくて、ラン用のハーフパンツ持参。

 施術後は明らかに足裏の痛みがなくなってるし、足が軽い。ほんとしばらく真面目に通おう~。

 今日は取引先の方とお会いしたのだけど、初めて会って名刺交換とかしてるのに、「ゆまさんってマラソンやるんですよね? 社内で有名ですよ^^」とか言われた(汗) 有名って何ーΣ(=∇=ノノ タイム聞かれても恥ずかしくないように、これからもずっと頑張り続けなきゃじゃないの…。

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