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 2度目の通院。あれからスノーシューレース出たり、ジョギングしたりしたけど、そのときはきちんとテーピングしてたし、家でもストレッチや足首回しや足の指握ったり開いたりの運動をするようにしていて、痛みはだいぶよくなってきたよ!

 スノーシューレースの筋肉痛はすさまじいし、おまけに左ふくらはぎには原因不明のひどいアザができていて、マッサージの人に足晒すの気が引けたけれどもww

 こないだは左足の状態が悪すぎて、左足のみしか施術してもらえなかったけど、今日も左足のみ。とにかく固いみたい。「それって筋肉がついたからじゃないですかー?」って聞いてみたのだけど、普通の筋肉がついたならここまで固くはないらしい。もう少し柔らかいって。私のはとにかく張りまくっている状態…。すねやふくらはぎが痛いよー(涙)

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