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 足裏は痛いけど、スノーシューレースの筋肉痛もハンパないけど、休まず練習〜。いちお会社で両足裏にテーピングはしてきたよ。

 iPhone5になったから、きちんと距離やタイム計れるし、途中で写真も撮れるし、ほんとノーストレス。今までの苦労は何だったんだってカンジ。

 今日は往復10.5Kmの距離。復活したまきちゃんがペース上げて行くから、足重いしついてくの大変だったあ。でもテーピング効果か、先週より痛み出なかったぞ。

 シャワー浴びようとしたら、左足ふくらはぎに黒いインクのようなものが…なんだこれ?って指でこすってみたけど落ちない。これ、アザだ…ものっそい激しいDVでも受けてるかのよな、ひどいアザ。いったいいつついたんだー? 全く心当たりなし。マッサージが強すぎて内出血でもしちゃったのかしら?

 ていうかほんと最近、全然体重落ちなくて困る〜。いよいよ真剣に食生活見直そうと思って、ついにささ身と胸肉なんか買ってみちゃったよ。筋肉欲しい。痩せたい。じゃあ、ささ身かな〜と(笑)。でももっと安さ追求するなら胸肉かなーと。ささ身は何とかなるとして、胸肉を美味しく食べるのってどうすりゃいいんだろー。ただ焼いたんじゃパッサパサだぞ?

 今年もいろんな出費が続いてて、よろしくないし、食費もなるべく切り詰めなきゃね。費用的にも、カロリー的にも。なのでしばらく野菜スープと超低カロリーな肉料理とかで頑張ろう〜。今日はお腹いっぱい中華食べちゃったけど。

 明日は整骨院2回目だー。もっともっと足が状態よくなるとよいな。今日もストレッチして寝るねー。

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コメント

ジェイ

2013/02/2008:08

鶏の胸肉、塩麹につけておくと柔らかくてジューシーに焼けるよ。ハチミツでもいいけど。

タムラマロ

2013/02/2100:07

筋肉付いて体重増えているパターン??

ゆま

2013/02/2100:55

>ジェイさん
塩麹使えますよね〜。
ちょっと厚みのある肉を焼くときは、よく両面に塗っておいときますよ。
柔らかくなって美味しいんですよね〜。
胸肉もそれで調理してみます!

>タムラマロさん
いやー、体脂肪も上がってるから、太ってるんだと思います。
勝田マラソン後は食欲がUPしたけど、足が痛くてあまり走れなくて、太る一方なんです。

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