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 月曜の眠気は夜ちゃんと寝れば収まると思ったのに、火曜まで引きずってしまった。今の会社、仕事に余裕があるから、どうにも意識保つの辛すぎる…。

 今までは超ラフな会社で、眠い時はハードな音楽聞いたり、ひっきりなしにお菓子食べたりでごまかせたけど、そういう手段は一切使えない。社長もお局さんも超細かい(いや、シャキッとしない私が悪いんだけど…)。

 それに多分私、もう年で、今までみたいに体力の限界まで遊んで働いて~っていう無理が効かなくなってきてる気がする。ちゃんと寝ないと体力も回復しないんだ…。

 疲れがたまっていては仕事も勉強もランも全部調子出ないし。これからしばらく、睡眠時間8時間を心がけるようにしてみようと思います。8時間すごい長い気するけど、それくらいの意識で布団に入ろうと努力して何とか7時間半の睡眠確保ってとこなんで。意識だけは8時間寝るぞって思っておかないと。

 よく寝たらわりと意識もしゃっきりした気がする。良く寝ることで病気や故障も防げるだろう。悪いことではない。強いて言えば、時間繰りが超厳しいってことくらい。仕事も帰宅してからも分刻みのスケジュール。

 昨日は皇居ランは諦めて、でも英語の勉強は諦めたくなくて、何とか時間を捻出して2コマ受講した上でラジオ英会話もやった。今ちょうどレースもないし、とりあえず体調と生活リズムを確保するまではトレーニング後回しでやっていくつもり。

 ダラダラする時間がなくなって、まあいいといえばいい気もする。でも、会社に取られる時間が通勤時間合わせて10時間半くらい、英語の勉強を毎日1時間、ジョグやトレーニングを1.5時間、睡眠時間を8時間、お風呂や食事、身支度に2時間ほど取られているとすると、もうこれで23時間なんだよね。1時間しか猶予なし…。この生活は長く続くのか…。

 毎日書いてるブログも断念しなきゃかねえ。前までいったいどうやって生きていたんだろう~。

 とりあえず今日は織田練は参加したので、帰ったらそっこーで寝ます! 12時就寝の8時起床。それでようやく8時間。毎日大変。より良い生活のために頑張る。

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