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 昨日夜遅くまで英語の勉強してて、男子リレー見る前に寝て、起きたら男子マラソン終わってるという、何とも中途半端な時間に起きた。でも頑張って起きてマラソン見なくて良かったな! しっかり寝て疲れも取れたし。

 私、何かをやるにあたって、細かくスケジュール切らないと実行していけなくて。例えば、英語の勉強にしても、「この参考書を今月いっぱいで片付けたいから、勉強できる日は毎日25問ずつやっていく」みたいに、1日のノルマを立てて、スケジュール表を作って、予定と実績と書き込んでいきたい感じ。

 前まではそれを休み時間に会社のPCのExcelでちょちょいと作っていたんだけど、会社辞めちゃったし、うちMacでさー。Excel入ってないんよー。9月末までのスケジュール表は作ってたんだけど(用意周到!)、これからどうしよ。

 これだけのためにお金かけたくないし、困ったな〜と思っていたら、別にそれだけのためにアプリやソフト入れなくても、メモ帳の表とかでいいじゃん!と思いつき、昨日試しにちょちょいと10月のスケジュールを組んでみた。勉強のことと、ランのことと。十分用を為すものができたよ! これでまた日々頑張っていけるわあ。あんまり予定を逸脱しないように、サボらず頑張って行こう!

 そして、午後からまた練習会。織田フィールドで4000m×4本!このロングインターバル、めちゃくちゃ苦手。3回くらいやって、一度も成功したことない。今日も完全に走り切れたわけじゃないけど、今までやった中では一番まともに走れたかな。昨日の疲れもある中でよく頑張った!

 さてー。明日から遠出! 山走る! なので急いでウェアを洗濯して、いろいろ荷造りしなくては! 天気悪いからレインウェアも持って行こう…。頼むから降らないでよね〜〜。2日間練習頑張ったから、もう足は終わってる感じなんだけども…。

 あと、体重の減りがハンパない! 45.5Kgまで落ちてしまった…(練習緩い時期は47Kgくらいあるものなんだけども…)。昨日作った豚肉と大根の煮物は、バラ肉に近いくらい脂身ある部位を使ってるんで、今日見たら表面は脂が白く固まって、普段だったら全部取り除いて捨てちゃうところだけど、わざとこれ食べてみるー。(温めれば液化するので!)

 いつも鶏胸肉(皮は捨てる)ばっか食べてるし、脂も取らなすぎると良くないって聞くし、ていうかランナーとしてもうちょっとエネルギーつけないといけん。多分明日からも過酷な日々が続いて、帰ってきたら織田練だし…。

 今月の予定表作って「この日は休足!」って思っても、「一緒に練習会行こう(はぁと)」ってあちこちからお声がけが来て休みがなくなるし〜。私と人は練習スタンスも練習内容も違うんだから、その辺はしっかり自分持って取捨選択して行こう。

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