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 もう10月かー。今月は誕生日があってまた一つ歳をとるし、いよいよレースも本格的に始まってくるなあ。でもまだ働いてないし、遊びの予定ばっかいっぱいだし、これからどうしていくのやら〜。とりあえずまず先月の目標振り返り。

○(1)月間走行距離280Km以上
×(2)東京スポーツ祭典(1500m)で5分24秒
○(3)東京スポーツ祭典(800m)で2分45秒
○(4)週2回の体育館通い
○(5)ダラダラせずに毎日規則正しくトレーニング
○(6)初の合宿頑張る。
×(7)10Kmキロ4分20秒で走れるようになる。

 走行距離は最終日に頑張って距離合わせしたからちゃんと達成、280.07Km。東京スポーツ祭典1500mは惨敗の5分46秒00、800mは守りに入りながらも何とか2分42秒54。週2回の体育館通いは相変わらず頑張ってるし、何をサボってもトレーニングだけは結構ちゃんとやってる感。

 合宿は思ってたよりハードに距離走らされてビビったけど、しっかり走り切った! 10Kmのまとまった距離はジョグでしか走れてないから、こんなタイムでは走れないだろう感。

 10月はまたレース2つ入ってるし、だんだん調子上げていかなきゃね。

(1)月間走行距離280Km以上
(2)台東区民体育祭ロードレース大会で4連覇
(3)東京トライアルハーフマラソン2019で1時間30分以内
(4)週1回の体育館通い
(5)ダラダラせずに毎日規則正しくトレーニング(夜型に戻らない!)
(6)右足酸欠症ならびに右足のねじれ克服に向け努力
(7)10Kmキロ4分10秒で走れるようになる。

 トラック競技はもう終わったので、短い距離のインターバルとかより、ペース走重視で頑張って行こう。東京トライアルは88分以内出せれば言うことないけど、現実的に考えてそれは無理な気がするんで、まずは1時間30分以内を目指して頑張るつもり。

 水曜と土曜が練習会でポイント練できるし、その間をジョグ・筋トレで繋いで、故障や体力切れを起こさない頑丈な体を作って行く。

 さてー、明日は某社の面接! 全然希望してたわけじゃないけど、先方がガッシガシ来るから、何となく役員面接まで受けることになってしまった(汗) 希望してるわけでもないのに書類いっぱい作らなきゃいけなくて…ようやく出来上がったんで、ようやく寝れます…明日はスーツ着て化粧して行かなきゃね…ボッサボサの髪の毛も何とかまとまってくれると良いのだけれど〜。

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