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 ツーリング中の23日間は、足をくじいたこともあって、一切何の運動もして来なかった。そしたら身体の衰えハンパないw ジョグしたら息切れるし、尻とかハムとか痛くなるし、そんな状態でトラックレース頑張ったら、翌日からものすごい筋肉痛と腰痛で、ジョグもできなくなっちゃったw

 ついでにツーリング燃え尽き症候群とか毎月の体調不良とかもあって、月・火は完全にサボって、水・木からまたジョグ再開。ちょっと今更東京マラソン準エリとか、大阪国際女子マラソンの資格GETとか、到底できる気しないんだけど、半月後にランの合宿があるんで、そこでみんなで楽しく頑張るためには、まずは体力取り戻さないとね。

 今日は1ヶ月ぶりの筋トレ。筋肉の衰退も多少感じる。疲れがないからバンバン頑張れる運動もあれば、前ももの筋肉で重り上げるやつ(何ていうんだっけ?)はいつもの負荷でいつもの回数はこなせなかった。まあ、想定の範囲内なので、できる範囲で頑張るよ。

 腹筋は、ちょうど同じタイミングで隣に外国人男性が来て、同じ角度で同じような運動始めるからさー、絶対負けない!って頑張っちゃったよ。いつもなら50回で止めるのに、隣の男性が断念するまで60回やっちゃったw 変な負けず嫌いw でもまあ、できたってのはいいことだw

 ヨガのレッスンでは、やっぱり尻とハムの筋肉が張ってるせいで前屈とかうまくできないのを感じるし、左足首が痛くて踏ん張りが効かず、片足バランス系の運動はうまくできなかった。先生にも「足痛めてるんだー最初に言ってよ。何でできなくなってるんだろうって思っちゃったよw」って言われた。右足首も違和感あるんだよなー。多分左をかばって負荷かけすぎたんだろう。左足首はもう動かして元に戻していくしかない気がするんで、安静にはせずに普通に運動していこう。

 秋冬のレースだけど、世田谷ハーフは外れちゃった。今シーズンはフルを走らずにハーフに専念、そこで東京準エリと大阪国際の資格GETを狙ってるんだけど、こういう抽選系のレースは自分の意思だけではどうにもならんからね〜。この日程空けちゃうのももったいないので、対象外のレースでもぶっ込むしかなくて、いわい将門か光が丘ロードレースか悩んだ結果、光が丘に決定。

 いわい将門ならみんなで車でF谷さんの家に泊まって合宿みたいで楽しそうで、光が丘は身内は誰も参加しなそうだけど、この日は阿佐ヶ谷ねぶたがありそうなんで、岩井に行っちゃうと参加できないから。あと、いわい将門はレベル高くて入賞難しいけど、光が丘ならできそうな気がするからw やっぱ参加するからには何らかの見返りが欲しい…。公認記録が欲しいならいわい将門なんだけど、88分切れなきゃ意味ないし、このタイミングで到底切れる気しないし…。

 あと、11月24日(日)の江東シーサイドマラソンは当選してしまって、申し込み済みの23日(土)の府中多摩川マラソンとどっち出るか悩んでたんだけど、どっちがタイム出やすいかなあとか、いい順位狙いやすいかなあとか、ちゃんと調べて…とか思ったりもしたんだけど、やっぱ感覚で府中多摩川に決めた。

 理由は、24日のつくばマラソンを応援に行けるから。つくばは出る人多いし、応援行きたい、打ち上げ行きたいと、ただそれだけの理由〜。なんかねー、ほんと全然いいタイムなんか出せる気がしなくて。今シーズンもなあなあと過ごすシーズンになりそうな予感よ…。左足くじくわ、右足酸欠症だわ、練習は全然してないわ、走れる見込みゼロなんだもの…。

 タイム出せないなら出せないで完全にランを諦められたら楽なものを、諦める潔さもなくダラダラとすがりついちゃうんだよね。やるなら真剣に取り組みゃあいいものを。まあ、また「よっしゃあやったるぜ!!」みたいに張り切り出す日が来ないとも限らないし、タラタラやってたら突然身体が目覚めちゃったりする奇跡もないとも限らんし、今は今でやれる範囲でやっていこうかなという感じ。

 走るのやめたら遊んでくれる人いなくなっちゃいそうだしな〜〜。やめてまた元のツーリングライダーに戻ってもいい気もするけど、毎日毎日取り組む何かがないと、長い人生の暇つぶしにならないっていうか。まあそういう感じです。

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