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 昨日は大した距離走ってないのに、めっちゃくちゃ疲れてた…。ボロボロのレースして、その後ワインガブガブ飲んだのがよくなかったか? 別に酔い過ぎたとかはないんだけど、夜は眠くてしょうがなくて早く寝たのに、朝もひどい疲労感。アリナミン飲んで寝たのになー。

 体重も軽いままなので、お昼はがっつりレバニラ定食。よく食べてよく寝て、早く身体を回復させて次のレースに臨まないと!

 コーチの練習メニューによると今日は完全休養とのこと。まるでこの状態を見透かしていたようだ~。別に練習できるんじゃね?って思ってたけど、今日は遠慮なく休ませてもらおう。定時上がりのランオフで時間はたっぷりあるので、明日以降の夕食のおかず作りと英語の勉強を頑張ってみた。

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