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 今日は早起きして代々木公園でNIKE ZOOM SPEED SESSION。メニューは1Km×5本。睡眠足りてないし身体も重かったけど、最後は3分30秒まで上げられて満足。いい練習になったな。

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 それからNIKE HARAJUKUで当選したヴェイパーフライレンタルの受け取り。さっきの練習会でご一緒したSさん(大阪国際でサブ3!)に、「あんなシューズでいきなりフルとか無理だよ!」って言われて恐れおののいたけど、よく聞いたら、Sさんは先週の5000mタイムトライアルでもものすごい筋肉痛になったとか。ズームフライフライニットも足が疲弊しちゃうとのこと。Sさんは明らかなかかと着地の上、薄底シューズで自力で走る走り方の人。今の走り方にシューズがあってないぽい。

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 私はズームフライフライニットを10Km試し履きのみでいきなり大阪国際に投入したけど、失速はしたけどいつになく足のダメージが少なかった。他のシューズだったらもっと辛いことになっていたと思う。合わないという感じはなかった。ので、ヴェイパーフライもいい効果を感じられるといいな。みんなが絶賛するシューズでも、合う合わないがあるってことを知ったのも良い勉強になった。

 そこから歩いて渋谷の酸素カプセルへ。回数券使って「60分で」って言ったのに、なぜか60分過ぎても減圧せず。暇だから何も言わずに黙って寝てたら、そのまま90分寝かされてたw 90分延長サービスの日じゃないのに、なぜだろう〜。この後用事とかあったらちと困っちゃうけど、今日は暇だったからとりあえず得した★という気分w

 スーパーで買い出しして、明日以降のおかずを作り置きして、久しぶりにお花買った。時間に余裕があったもんで、近所のおじさんが適当にやってる花屋さんへ。今まで何回か行ってるけど、今回は特に適当で、花の苗ほとんどぐったりしてる(汗) うわあ欲しくないけど、でも値段聞いたら全部100円だっていうし、パンジー2ポット購入。いつも通りに「あと1つおまけであげるよ」って言われたので、よれよれの苗の中でマシかなと思うのを選んでいただいたよ〜。

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 元気に大きく育っていっぱい花咲かせてくれるといいな。

 明日は青梅マラソン。よーく寝て疲れをとって、元気いっぱい走ってこよう!

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