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 土曜日は朝からまなゆう練習会。2000m+1000mを2セットというメニューで、いろいろ今抱えてる問題点もコーチに相談できて有意義だったなあ。

 てんやでお昼食べて、午後から一人で3時間走! 心折れるかと思ったけど、のんびりゆったり、何とか3時間ちゃんと走り切れた。

 15時半の開店と同時に八幡湯に入って、冷えた身体をゆっくり温めて、今度は美容室へ。いつも担当していただいている店長さんに、微妙に伸びた毛先がぴょんぴょん跳ねて収集つかなくなったのをちょっと短くまとめてもらってたら、「ゆまさん、残念なお知らせが…」と。

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